SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Drugi cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1638

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1955
1. WIEK: 25
2. WAGA: 83
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 110
-udo: 58
-talia: 78
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA: 3800
-białko: 170
-węglowodany: 500
-tłuszcz: 120
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden rok temu 1-16 250 e5d
8. TRENING: 3x w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jw
11. POZIOM BF%: 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: B.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1990
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: bóle pleców
-przysiad: 120

chciałbym wskoczyć na cykl. Rok temu byłem na cyklu test enan 16 tygodni 250mg e5d. Efekty bardzo fajne. 3 msc po zakończonym cyklu wyjechałem na pół roku do Kanady do pracy. Dużo pracy brak siłowni i słabe jedzenie. Teraz zacząłem znów siłownię A za 3 msg chciałbym zacząć cykl. Co polecacie na drugi cykl? Z poprzedniego został mi Symex I dostinex. Zapewni test tylko jaką dawka teraz i czy może jakiś drugi środek?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3796 Napisanych postów 18481 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205693
To moze lepiej test + deca i wtedy 16-18 tygodni pociagnac, tylko cabaser/dostinex pod reka w razie skoku prolki

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21798 Napisanych postów 71355 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576019
Test + oral daj jakiś - metka/winko. 16tyg poleć jak poprzednio. Dawka jak poprzednio, metka 30mg 8tyg, winko 40mg 10tyg.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1955
Ta sama dawka będzie robiła robotę nie trzeba podbić ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3796 Napisanych postów 18481 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205693
Alexyev93
Ta sama dawka będzie robiła robotę nie trzeba podbić ?


Dodasz mete i wino wiec bedzie inny cykl...

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1955
Dieta 170 białka 520 ww i 120 tłuszczu będzie ok ? Hcg 5000j (2x2500) co 4 tygodnie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3796 Napisanych postów 18481 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205693
Alexyev93
Dieta 170 białka 520 ww i 120 tłuszczu będzie ok ? Hcg 5000j (2x2500) co 4 tygodnie ?


Co do diety to musisz sam wiedziec na jaki rozklad makro najlepiej reagujesz.
HCG ok, wazne aby lecialo systematycznie 4-6 tygodni.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21798 Napisanych postów 71355 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576019
Alexyev93
Ta sama dawka będzie robiła robotę nie trzeba podbić ?



Nie trzeba. Miałeś pauze, dopiero wracasz, pewnie sam nie wiesz czy znowu pauzy nie będzie. Dawka odpowiednia.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1955
Zawsze najlepiej masa szła.na wysokich ww. W tamtym cyklu było Koło 600g. Co do pauzy to była bardziej wymuszona bo pracowałem 12h dziennie więc nie było już sił na siłownię. Do mieszkania już dorobilem więc te5az wracam na normalny etat więc siłownia będzie dalej regularnie jak przed Kanada
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 31 Wiek 35 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2636
Tylko z tymi węglami nie przesadź za mocno bo wtedy brzuch może wywalić, zarówno tłuszczowo jak i objętościowo, a póki zaczynasz warto tego przypilnować, bo później jak coś spieprzy się to ciężko to naprawić i cofnąć ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1955
Nie miałem na poprzednim cyklu żadnego problemu ani z brzuchem ani w ogóle z fatem. Powiedział bym że szło same mięso. Ale słyszałem że to przez moje wysokie ft4.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 31 Wiek 35 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2636
Bardzo dobrze, tak tylko w razie czego uprzedzam :) oby fat nie szedł ani duży brzuch
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl. Redukcja tkanki tłuszczowej.

Następny temat

Interpretacja wynikow - jaki zrobic odblok?

WHEY premium