Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Opisz swój plan treningowy
Cel cyklu
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
1955
1. WIEK: 25
2. WAGA: 83
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 110
-udo: 58
-talia: 78
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA: 3800
-białko: 170
-węglowodany: 500
-tłuszcz: 120
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden rok temu 1-16 250 e5d
8. TRENING: 3x w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jw
11. POZIOM BF%: 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: B.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1990
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: bóle pleców
-przysiad: 120
chciałbym wskoczyć na cykl. Rok temu byłem na cyklu test enan 16 tygodni 250mg e5d. Efekty bardzo fajne. 3 msc po zakończonym cyklu wyjechałem na pół roku do Kanady do pracy. Dużo pracy brak siłowni i słabe jedzenie. Teraz zacząłem znów siłownię A za 3 msg chciałbym zacząć cykl. Co polecacie na drugi cykl? Z poprzedniego został mi Symex I dostinex. Zapewni test tylko jaką dawka teraz i czy może jakiś drugi środek?
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
1955
Zawsze najlepiej masa szła.na wysokich ww. W tamtym cyklu było Koło 600g. Co do pauzy to była bardziej wymuszona bo pracowałem 12h dziennie więc nie było już sił na siłownię. Do mieszkania już dorobilem więc te5az wracam na normalny etat więc siłownia będzie dalej regularnie jak przed Kanada
Szacuny
12
Napisanych postów
31
Wiek
35 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
2636
Tylko z tymi węglami nie przesadź za mocno bo wtedy brzuch może wywalić, zarówno tłuszczowo jak i objętościowo, a póki zaczynasz warto tego przypilnować, bo później jak coś spieprzy się to ciężko to naprawić i cofnąć ;]
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
1955
Nie miałem na poprzednim cyklu żadnego problemu ani z brzuchem ani w ogóle z fatem. Powiedział bym że szło same mięso. Ale słyszałem że to przez moje wysokie ft4.