IF bez śniadań

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wstaję rano, a pierwszy posiłek mam ok 15 (trening przed 18), posiłek o 20 i przed 23.
Rano pijam tylko kawę.
Pasuje mi taki system, ale zastanawiam się czy nie popełniam błędu nie jedząc rano śniadań.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Nie popełnaisz błedu na tym właśnie polega IF że wsyztsko w oknie psozywasz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9060 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699814

Jakbyś zjadła śniadanie to już by nie był system IF

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Szacuny 6277 Napisanych postów 76068 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755030

Właśnie na tym polega system żywieniowy intermittent fasting. Ustalasz okno żywieniowe, które Ci pasuje i się tego trzymasz.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Gainer bez sztucznych slodzikow

Następny temat

Zmiany u 1.5 rocznej dziewczynki

Polecane artykuły

IF bez śniadań

Szybkie pytania bez logowania

Gainer bez sztucznych slodzikow

Zmiany u 1.5 rocznej dziewczynki

16 pytań na temat kreatyny - wszystko o kreatynie

Białko jaja a białko serwatkowe, które lepsze?

Leucyna redukuje tłuszcz i chroni mięśnie

Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie