Podróżnik Marian
1. WIEK: 23
2. WAGA: 94
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:
-udo:
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 250
-węglowodany: 300
-tłuszcz: 60
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: redu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie robie duzymi ciezarami
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
siema Panowie zaczne od tego, ze zawsze lecialem na novo nawet po 4 tabsy i nigdy nie mialem takich wynikow jak teraz wczesniej przy 3 tabsach na novo w skali do 6.2 mialem 13 pozniej zrobilem sobie przerwe teraz chcialem konkretna redukcje zrobic i przy 2 tabsach na badaniu wyszlo 20.7 nie jest to za bardzo przesadzone bo mysle czy nie zejsc na 1 tabsa jak myslicie bo ja tu znawca jakims nie jestem
2. WAGA: 94
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:
-udo:
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 250
-węglowodany: 300
-tłuszcz: 60
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: redu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie robie duzymi ciezarami
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
siema Panowie zaczne od tego, ze zawsze lecialem na novo nawet po 4 tabsy i nigdy nie mialem takich wynikow jak teraz wczesniej przy 3 tabsach na novo w skali do 6.2 mialem 13 pozniej zrobilem sobie przerwe teraz chcialem konkretna redukcje zrobic i przy 2 tabsach na badaniu wyszlo 20.7 nie jest to za bardzo przesadzone bo mysle czy nie zejsc na 1 tabsa jak myslicie bo ja tu znawca jakims nie jestem
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
krzykacz
Aleks
Anonim
