Powrót po 1.5 rocznym okresie.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1490

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

Redukcja

Waga

100

Wzrost

180

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Postaram wkrótce dodac

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Praca siedząca

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Siłownia 4xtyg, interwaly 2xtyg

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

W ostatnim okresie 1.5r co tu ukrywać jadło się puste kcal

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Zdrowy

Stosowana lub planowana suplementacja

Brak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1604 Napisanych postów 5479 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 94310

no i gra

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...

Treble

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 183 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2872

Oki lecę udkładać dietę, później ja wstawię do sprawdzenia

Podziekowal

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Sos dietetyczny.

Następny temat

Ułożenie nowej diety po serii niepowodzeń.

Polecane artykuły