Ketoza

no to Cie zmartwie bo jedyne rozsadne i wiarygodne sprawdzenie tego to oddanie krwi. zadne paski na ketony.

nie wiem jakie zrodla wiedzy czytasz, ale schemat na ketozie jest jeden i inny nie istnieje.

Dieta tluszczowa nie ma bazować na białku i dodatku tłuszczów, jak w przypadku zbilansowanej, gdzie mamy bazę bialko i dodatek węglowodanów i tłuszczów. W tym przypadku masz bazę jako tłuszcz i dodatek białka. Będzie Ci bardzo ciężko zbudować mięśnie. Nie są to dogodne warunki ku temu.