Wyniszczam organizm?

NOW FOODS to renomowana firma, niemniej - trzeba zająć się redukcją.

A może jest to po prostu wina, że za mało zjadleś w teń dzień kiedy ci się w głowie zachwialo, twój organizm był przyzwyczajony do 4000+ kalori a nie na paluszki rybne z ryżem, przecież zejscie o tyle kalorii nie da ci energicznego kopa na cały dzień a zwłaszcza kiedy pracujesz 8-10 h dziennie i trenning bjj do tego.

Jeżeli coś przeczytalem żle czy coś to przepraszam :)

Myślę, że warto zmienić podejście do żywienia niż zastanawiać się co było przyczyną.