SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

WAGA STOI W MIEJSCU - HELP

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7116

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

Waga

Wzrost

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949
Jak będzie solidnie ulożona dieta i trening, to jak najbardziej można dodać np. spalacz tkanki tłuszczowej. Oczywiście o ile poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle niski, że ma to sens.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 347
a jesli jaki próg jest przekroczony nie ma sensu ?
...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949
Przy wysokim poziomie tkanki tłuszczowej efekty powinny być dobre bez względu na dodatek spalacza. Problemy zaczynają się przy schodzeniu na niższy. Wtedy bodziec jest potrzebny.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710442
BEM02
a jesli jaki próg jest przekroczony nie ma sensu ?


Jeżeli zejdziesz do 15% to wtedy możesz myśleć o spalaczu

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 347
a wczesniej nie działa czy dieta jest wystarczajaca czy jak ?
...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949
Myślę, że wyżej napisałem dość jasno. Przy wysokim poziomie tkanki tłuszczowej, efekty powinny być dobre bez względu na to, czy dodasz spalacz. Chcesz, to dodaj. Nie jest to takie istotne. Jest za to wiele suplementów, które zdecydowanie warto wprowadzić przez cały rok.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 347
aha, bo myslałem ze jest jakiś nowy trend ze nie działa powyżej 15 % ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1665 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400
To nie jest trend, czym wyższy poziom tkanki tłuszczowej w ustroju tym większa oporność na dane składniki.
1
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
działa działa tylko po co na początek dawać, lepiej poczekać na zastój i siewtedy wspomóc a nie lecieć już na poczatku i się uodparnaić na stymulanty
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710442
Można wszystko przyladowac tylko po co ? Lepiej robić wszystko z głowa i w odpowiedniej kolejności
1

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

węglowodanowa ryba

Następny temat

dieta o niskim IG + trening + ilosc kcal

electro
Polecane artykuły