SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Testa, T3 i clomid

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3373

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9064 Napisanych postów 82759 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699911
.


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-06-04 10:31:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89170
No rozumiem. Pozdrawiam

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Z tym uwielbieniem to nie przesadzaj jeszcze troche brakuje
Poprostu chce Ci uswiadomic jak bardzo zabierasz sie od dupy strony,skaczesz po dzialach jak to juz napisal Flex i wymyslas co chwile nowe historie,a to saa,a to sarmy a to jeszcze cos innego o czym nie masz zielonego pojecia
Diete twierdzisz ze masz?pisales ze tylko musisz wegle uciac to je utnij jaki problem?tylko ile ich chcesz miec skoro w ankuecie wpisales 200 czy 220?
Ale powiem Ci jedno przylecisz tu jeszcze za jakis czas zeby Ci pomoc bo kuska nie staje,bo zle samopoczucie bo rozj**ane hormony..tyle z mojej strony baw sie dobrze
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Przegladalem Twoj ostatni jadlospis w profilu i ja, powtarzam...ja bym duzo zmienil, np. nie masz prawie zadnych zdrowych tluszczy, nie wiem co to jest maslo orzechowe marvita, jezeli to 100% orzechow to ok, ale i tak powinienes dodac wiecej omega3, ryba (tlusta), olej lniany i troche za bardzo posilkujesz sie odzywkami, zamiast nich mozesz dodac chocby jajka i bedzie zdrowiej i smaczniej.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89170
Dieta z profilu jest stara. Tłuszcze uzupełnieniam orzechami włoskimi. Co do węgli to nie zawsze udaje mi się zamknąć w tych 220 gramach. Czasami jest tych węgli nadwyżka.

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Orzechy wloskie ok, ale nie pamietam dokladnie proporcji, wiem jednak, ze maja troche za malo omega 3 w stosunku do omega6 i trzeba dodac cos typowo o3, ja daje rybe, na zmaiane z olejem lnianym. Jezeli w ciagu jednego dnia troche przekroczysz ww to nic sie nie dzieje z tym, ze powinienes w innym dniu troche mniej, tak, zeby bilans tygodniowy sie zgadzal.
Oczywiscie nie sa to jakies wytyczne, bo tak jak pisalem nie jestem jakims ekspertem, pisze tylko to co ja stosuje i bym zastosowal na Twoim miejscu.
Nie wiem z jakiego powodu zdarza sie ta nadwyzka wegli, ale jezeli to ssanie to pamietaj, ze na t3 bedzie jeszcze wieksze i jezeli masz "slaba silna wole" to pojdzie w druga strone.




Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-06-04 10:54:37

Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-06-04 10:57:49

Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-06-04 11:11:33
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89170
Dzięki za cenne rady. Doceniam i pozdrawiam.

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
arek.z90
i tak powinienes dodac wiecej omega3, ryba (tlusta)


wyprowadze kolege z bledu przy rybach to tak nie dziala, ze im tlustsza, tym wiecej o3. najprostszy przyklad? mintaj. ma ok 1g fatu w 100g produktu a ponad 450mg epa z dha w 100g. sa ryby ktore maja kilkukrotnie wieksza zawartosc tluszczu w 100g, a poziom o3 jest o wiele nizszy niz w mintaju. tak wiec stwierdzenie z tlustymi rybami jest nieprawdziwe
1

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
czellista
arek.z90
i tak powinienes dodac wiecej omega3, ryba (tlusta)


wyprowadze kolege z bledu przy rybach to tak nie dziala, ze im tlustsza, tym wiecej o3. najprostszy przyklad? mintaj. ma ok 1g fatu w 100g produktu a ponad 450mg epa z dha w 100g. sa ryby ktore maja kilkukrotnie wieksza zawartosc tluszczu w 100g, a poziom o3 jest o wiele nizszy niz w mintaju. tak wiec stwierdzenie z tlustymi rybami jest nieprawdziwe

Dlatego napisalem, ze ekspertem nie jestem :) Ja dawalem lososia, a teraz najczesciej merkele i mimo, ze wedzona to lipidy sie znacznie poprawily (jezeli to od tego), wlasnie odebralem wyniki.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
sie niebawem dzial odzywianie zrobi z tego tematu na wedzone bym uwazal, nie jest to zbytnio prozdrowotna obrobka termiczna i raczej unikalbym produktow wedzonych chociazby ze wzgledu na najbardziej popularny benzopiren
1

when im going to do some mountaineering actually im going back home

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Hg Balance

Następny temat

Tren+masteron+vistrol

WHEY premium