...
Napisał(a)
no ta, ale właśnie dlatego że sobie odpuściłeś, czy tak zleciało już ?
...
Napisał(a)
ale zawsze z tych 12 te 4-6 kg zostaje i na tym mi najbardziej zależy :) chce z 73 dobić do 77 i juz przy tym pozostać :D
...
Napisał(a)
To jeszcze jedno pytanie, czy podczas tej kuracji załóżmy ze wyjdzie mi to 10 tygodni, i od 3 tygodnia zaczyna się wkręcać, to jak to jest przez te całe 10 tygodni może mi masa lecieć w góre czy to po prostu jest do jakiegoś momentu i STOP, a pozniej juz tylko strzały lecą na podtrzymanie ?
...
Napisał(a)
Wasyl__dokladnie,pozatym to tez nie jest tak ze tydzien po tygodniu kg beda szly do gory zreszta to nie o kg tu sie tylko rozchodzi a o poprawianie sylwetki a na to tez potrzeba czasu10 tyg na teściu to się nawet nie opłaca. Takie cykle to przynajmniej z 20tyg
...
Napisał(a)
Trzymaj michę i waga pójdzie...wiele osób myśli że weźmie koks i samo urośnie..a tu micha potrzebna
...
Napisał(a)
Miche trzymam zawsze od kad ćwiczę staram się dostarczać 2g białka na kilogram masy ciała, Dobra dzięki za pomóc
Poprzedni temat
Optymalni na masie
Następny temat
Co o tym myslicie? Susta deka enan bold teść tren....
Polecane artykuły