SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pare pytań odnośnie SAA

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3714

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

73

Wzrost

174

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

1 rok

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

0

Opisz swój plan treningowy

boks siłownia bjj

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudnięcia

Stan zdrowia

Mega zdrowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

bardzo duża przemiana

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

80, reszty nawet nie badałem :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1544
no ta, ale właśnie dlatego że sobie odpuściłeś, czy tak zleciało już ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
Sama woda to poleciało
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 360 Napisanych postów 3449 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56832
jw, temu Ci tłumaczymy, że tak kolorowo nie jest wcale :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1544
no własnie
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1544
ale zawsze z tych 12 te 4-6 kg zostaje i na tym mi najbardziej zależy :) chce z 73 dobić do 77 i juz przy tym pozostać :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1544
To jeszcze jedno pytanie, czy podczas tej kuracji załóżmy ze wyjdzie mi to 10 tygodni, i od 3 tygodnia zaczyna się wkręcać, to jak to jest przez te całe 10 tygodni może mi masa lecieć w góre czy to po prostu jest do jakiegoś momentu i STOP, a pozniej juz tylko strzały lecą na podtrzymanie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
10 tyg na teściu to się nawet nie opłaca. Takie cykle to przynajmniej z 20tyg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Wasyl__
10 tyg na teściu to się nawet nie opłaca. Takie cykle to przynajmniej z 20tyg
dokladnie,pozatym to tez nie jest tak ze tydzien po tygodniu kg beda szly do gory zreszta to nie o kg tu sie tylko rozchodzi a o poprawianie sylwetki a na to tez potrzeba czasu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1062 Napisanych postów 11496 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 139121
Trzymaj michę i waga pójdzie...wiele osób myśli że weźmie koks i samo urośnie..a tu micha potrzebna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1544
Miche trzymam zawsze od kad ćwiczę staram się dostarczać 2g białka na kilogram masy ciała, Dobra dzięki za pomóc
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Optymalni na masie

Następny temat

Co o tym myslicie? Susta deka enan bold teść tren....

WHEY premium