IV MP w WW z ciężarem stałym-16.06.2018 Wrocław

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Haha. Powolutku damy radę. Narazie maniek ciśnie siłowe treningi ale później sobie znowu przeskoczę na wytrzymałość.
Tak więc oczywiście serdecznie wszystkich pozdrawiam i kurde ale fajnie będzie.

...

wycwiel

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7300 Napisanych postów 12496 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87772

No Maniek w grudniu nie wielka róznica byla między wynikami specjalistów od WW a Twoim aż strach bierze jak trochę więcej czasu poświęcisz na WW .

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Tadziu, no spokojnie. Zobaczymy. Fajnie też jak się patrzy na młodzież jak walczą ale my no wiesz stara gwardia tak łatwo nie możemy się poddać. Haha bardzo będę się cieszył jak w Polsce co raz bardziej będzie się rozpowszechniać wyciskanie wielokrotne czy to 100kg, czy 50kg czy poprostu połowa masy ciała a kobiety 25kg. Taki standard żeby to właśnie był.

...

wycwiel

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7300 Napisanych postów 12496 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87772

Tym czasem przypomnę najlepsze wyniki uzyskane z obciążeniem 25kg - kobiet i 50kg - mężczyzn w czasie 5min. z "akcentem"

Kobiety:

- do 63kg 153 powt. uzyskany podczas II MP w Tychach 2016 przez Marte Matuszewską ( Wrocław)

- + 63kg 152 powt. uzyskany podczas II MP w Tychach 2016 przez Anne Madej ( Opole )

Mężczyżni:

- do 75kg 114 powt. uzyskany podczas Krakowskiego Mocnego Wycisku 7 Kraków 2017 -Konstanty Zubarik ( Ukraina)

- + 75kg 156 powt. uzyskany podczas II PP we Wrocławiu w 2017 - Daniel Szenawa ( Głuchołazy)

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

iti706

Ekspert

Szacuny 3008 Napisanych postów 2649 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29862

No to na tych MP trzeba "wykręcić" jeszcze lepsze wyniki z tymi ciężarami :)

...

gregorterm Moderator

Ekspert

Szacuny 759 Napisanych postów 16165 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 292812

wycwiel
Tym czasem przypomnę najlepsze wyniki uzyskane z obciążeniem 25kg - kobiet i 50kg - mężczyzn w czasie 5min. z "akcentem"

Kobiety:

- do 63kg 153 powt. uzyskany podczas II MP w Tychach 2016 przez Marte Matuszewską ( Wrocław)

- + 63kg 152 powt. uzyskany podczas II MP w Tychach 2016 przez Anne Madej ( Opole )

Mężczyżni:

- do 75kg 114 powt. uzyskany podczas Krakowskiego Mocnego Wycisku 7 Kraków 2017 -Konstanty Zubarik ( Ukraina)

- + 75kg 156 powt. uzyskany podczas II PP we Wrocławiu w 2017 - Daniel Szenawa ( Głuchołazy)

Na pewno się zgadzają.

gregorterm

...