michalello
Witam. Czy robienie ciężkich frontów pomoże mi na przechylanie się do przodu w low barze (wychodzi mi to przy 85%), czy raczej dzień dobry stojąc, do bardzo niskiego poziomu? Czy w moim przypadku dobrym ćwiczeniem na bebzon będzie trzymanie ciężkiej sztangi z przodu?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
686
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
686
Nie pochyla mnie jakoś niesamowicie mocno, ale w przyszłości będzie mnie to ograniczało.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12164
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
witaj, problem nie tyle bedzie stanowilo umiejscowienie sztangi na grzbiecie, czy tez opcja ze sztanga trzymana z przodu, co bardziej kwestia mobilnosci biodra i stawu skokowego
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
686
Staw skokowy raczej bez zarzutów, jak zwiększyć mobilność w biodrze?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12164
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
Przysiad, a brak mobilności stawów skokowych i hiperlordoza
https://www.sfd.pl/[ART]_Przysiad,_a_brak_mobilności_stawów_skokowych_i_hiperlordoza-t1136851.html#post1
https://www.sfd.pl/[ART]_Przysiad,_a_brak_mobilności_stawów_skokowych_i_hiperlordoza-t1136851.html#post1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
686
Dzięki, zapoznam się.
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349880
Ale pochylanie się w low bar to rzecz normalna. Poza tym powinniśmy startować biodrami z dołu.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Zwróć uwagę też na buty w jakich trenujesz czy powierchnia jest płaska, czy jakieś buty do biegania z zadartymi czubkami, one są niestabilne i wyprofilowane tak by się słabo stykały z podłożem.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Rowerek stacjonarny do domowego cardio
Następny temat
Powrót na siłownię po długiej przerwie
