Ból i chrupanie w barkach

Witam!
Mam 19 lat. Otóż mam pewien problem z barkami a mianowicie z aktonem bocznym. Nie mogę wykonywać żadnego ćwiczenia na akton boczny gdyż barki mi chrupią a z czasem zaczyna się pojawiać ból. Problem miałem już za młodego gdy w podstawówce po piłce ręcznej bardzo zaczął mnie boleć bark podczas rzutu. Teraz od 6 miesięcy zacząłem uczęszczać na siłownie i wszystko ładnie idzie ale te barki.. jedynie co mogę robić to akton przedni.. I tutaj pojawia się moje pytanie. Do jakiego lekarza powinienem się najlepiej zgłosić z tym problemem? Czy może jakiejś maści używać? Jakby co mieszkam w Poznaniu.

Lekarz pierwszego kontaktu , skierowanie do ortopedy jeśli prywatnie to bezpośrednio do ortopedy i być może wykonanie badań obrazowych, następnie terapia u fizjoterapeuty / osteopaty.

Dziękuje bardzo! :)

Spoko, daj znać po wizycie jak się sprawy mają. Powodzenia