Poziom kortyzolu

Witam,
nie wiem czy w dobrej grupie założyłem temat, ale mam pytanie dotyczące poziomu kortyzolu w organizmie. Ściślej chodzi mi o to, podczas którego rodzaju ćwiczeń poziom ten jest największy i najmniejszy. Mam na myśli takie aktywności jak:
1. trening siłowy
2. cardio
3. interwały

Pozdro

przeczytaj punkt trening a kortyzol
http://www.body-factory.pl/showthread.php?15489-ART-Kortyzol-dla-laików 

dzięki

Dlaczego to Cię interesuje, co się dzieje..?

Na skutek powikłań po szkarlatynie, którą przeszedłem kilka lat temu, uszkodzeniu uległ mój układ odpornościowy. Nadmierny stres skutkuje pojawieniem się na skórze łuszczycy. Pytam ponieważ chciałem z treningu wykluczyć elementy, które stymulują kortyzol, podbijając go na wysoki poziom. Ostatnio zacząłem robić interwały i właśnie zauważyłem że się pojawiają...

Kto i na jakiej podstawie stwierdził, że Twój układ odpornościowy jest uszkodzony..?

Lekarz, byłem w klinice na podleczeniu, przeszedłem wszystkie badania itp. Zawsze , gdy osłabia się organizm na skutek przeziębień, stresów pojawiają się plamy

Poniższe artykuły mogą Cie zainteresować:

1. http://potreningu.pl/articles/5434/jak-obnizyc-poziom-kortyzolu
2.http://potreningu.pl/articles/1513/co-powinienes-wiedziec-o-kortyzolu-
3.http://potreningu.pl/articles/1630/piec--prostych-powodow-przez-ktore-twoj-organizm-staje-sie-fabryka-kortyzolu
4.http://potreningu.pl/articles/1526/jak-w-naturalny-sposob-obnizyc-poziom-kortyzolu
5.http://potreningu.pl/articles/691/stres-kortyzol-a-masa-miesniowa
6.http://potreningu.pl/articles/73/witamina-c-obniza-poziom-hormonu-stresu--kortyzolu
7.http://potreningu.pl/articles/978/potreningowe-wydzielanie-hormonow-a-przyrost-miesni



Zmieniony przez - BPL-G w dniu 28/09/2017 23:33:14