SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

problemy hormonalne

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3820

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 217 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4001
Witam mam taki problem mianowicie robiłem niedawno badania hormonalne(testo-stanowczo za niskie/estro-praktycznie najniższa granica normy co też niezby ok/ prolaktyna-sporo ponad normę) no i ogólnie dosyć rozjechane takie wyszły ale spodziewałem się tego gdyż mam spore zaburzenia ze snem a wiadomo sen i jakość snu wpływa raczej na większośc isototnych funkcji organizmu i podejrzewam że te zaburzenia wynikają w dużej mierze z tego. Za naprawę tego snu już się wziąłem ale to może być dosyć długotrwały proces (paralize senne) i nie naprawie tego od tak.
Dlatego chciałem się dopytać o działanie na sam początek boosterów testosteronu (wynik mi wyszedł ok.460 przy czym norma w moim wieku to ok. 650 jak dobrze pamiętam więc jest niziutkie zwłaszcza jak na mój wiek gdzie jakby było 2-krotnie tyle byłoby najlepiej) czy one faktycznie coś mogą delikatnie podbić teścia do góry czy to pic na wodę i zwykły marketing?Mówię delikatnie bo rozumiem że te boostery to raczej pod sterydy nei podchodzą tak? Bo niechaiłbym sobie zdrowia jeszcze bardziej spaprać no ale skoro są dostępne w zwykłych sklepach to chyba ok. Tak czy inaczej podsumowując pytam czy warto takie coś brać i jak już to polecicie coś fajnego od czego zacząć. Z góry dzięki.
Ps. Dieta jest ogarnięta więc nie piszcie mi że muszę mieć super dopiętą diete bo mam i nie ma tu co dyskutować.
Ps.2 Jak znacie jakieś inne sposoby na wyrównanie hormonów(naturlanych oczywiście) to również piszcie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 444 Napisanych postów 2520 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 266183
Jeśli mamy w jakikolwiek sposób podejmować temat to dobrze, żebyś wrzucił wyniki do wglądu. Na boostery moim zdaniem szkoda pieniędzy, jeśli nawet wpłyną na poziom teścia to będzie to znikoma różnica. Zarys diety jednak też byś mógł przedstawić, wiele osób mówi, że dieta jest OK, a jak wrzucają to często jest kosmos.
Tylko hormony badałeś, czy takie kwestie jak morfologia, lipidogram, tarczycę itp. również sprawdzałeś?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 217 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4001
Nie no dużo robiłem badań i tak była morfologia,lipidogram,glukoza,elektrolity(magnez,wapń itd.), tsh i kreatynine no i jeszcze te hormony. To tak oprócz kreatyniny ktora wyszła górna granica(możliwe że coś z nerkami czy tam nadnerczami jest nie tak) to wszystko w normie i raczej ok.Co do samych badań hormonów to już piszę:
Prolaktyna: 19,5 ng/ml ( granica 4-15,2)
Estradiol: 17pg/ml (granica 11-44)
Testosteron całkowity: 460 ng/dl ( tutaj z wyników badań nie było granic ale znalazłem informacje że mój wiek to ok. 600-650 ng/dl jest taka normalna wartość co jak weźmiemy pod uwagę że granice górne to ok. 1000-1200 chyba a w moim wieku wytwarza się go najwięcej no to raczej jest stanowczo za niski ten mój wynik)
Dodam do tego testosteronu jeszcze że mam stałe uczucie zmęczenia i taki brak ochoty na wszystko i gdyby to że jestem myślę dosyć ambitny to bym chyba kompletnie nic mi się nie chciało.Także wydaje mi się że takie objawy jak opisuję moga być właśnie powodem poziomu tych hormonów.

A i zarys diety proszę bardzo jest ona raczej monotonna więc nie m tutaj dużo co gadać:
Śniadanie : Jajka/jajecznica
3 kolejne posiłki:mięcho(wołowina,indyK) , dużo warzyw , kasza/makaron/ryż , orzechy
Posiłek potrenignowy: odżywka białkowa,płatki owsiane,owoce
No i tyle

A i jeszcze mam stałą suplementacje to też może dodam:
d3+k2/wit C/ashwagandha/zma/multiwitamina/omega 3



Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2017-09-04 11:50:48

Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2017-09-04 11:53:32

Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2017-09-04 11:57:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 444 Napisanych postów 2520 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 266183
Jaki średni udział tłuszczy i ogólnie rozkład makrosów przybliżony? Fajnie jakbyś wrzucił wszystkie wyniki jakie otrzymałeś, nawet wskaźniki trzymające normę mogą na coś wskazywać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 217 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4001
Teraz jestem aktualnie na redukcji jeszcze także nieduży nie licze jakoś makrosów że latam z kalkulatorem i tylko dodaje bo to nie dla mnie.Raz się przywyczaiłem do danej ilości wszystkich produktów i tak się jej trzymam i to zarówno na masie dodaje poprostu stopniowo czy na redukcji odejmuję.
Jak tak na szybko policzę w głowie(bo kiedyś przez krótki czas na szczeście miałem świra na punkcie liczenia tego wszystkiego xd) to w tej chwili ważę ok. 85kg i makro jest następujące: B:170g W:150 T: 100 . Białka może się wydać wam mało no ale jak biore więcej to nic waga nie rusza w dół a oprócz redukcji tłuszczu zależy mi na zrzuceniu jeszcze paru kilo w miarę szybko.
Wyniki innych badań niedługo wstawię jak będę mi ał chwilę czasu więcej.




Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2017-09-04 14:01:42

Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2017-09-04 14:03:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 217 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4001
Może na początek spróbować zastosować tribulusa? Jest to bezpieczne? I jakigo jak już brać takiego co ma więcej czy mniej % saponin( najwięcej znalazłem w myprotein 90%).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
Nie ma co się spodziewać po tego typu produktach że podbije jakoś teścia , skupiłbym się na rzeczach wymienionych w tematach powyżej jak np. ilość snu czy odżywianie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przyjmowane " Substancje " a Twoj Stan Zdrowia.

Następny temat

Morwa biała, a robienie masy ?

WHEY premium