plywanie inaczej:)

pierwszyraz zagladam do tego dzialu,wiec witamwszystkich bywalcow
a teraz do rzeczy,mam troche dziwny pomysl.po przerie czwicze 4 mce regularnie(silownia)i najwyzszy czas sobie zrobic ze dwa tygodnie przerwy.chce zaczac chodzic na basen.i tu taki pomysl.czy dobrym pomyslem jest(jezeli ktos faktycznie dobrze plywa)plywanie z obciaznikami na nogi i rece(wiece takie jak do fitness)?czy to jest praktykowane u zawodowcow?czy to bedzie bardziej wplywac na kondycje,rzebe czy mase miesniowa?moze ktos juz probowal?

ech bylem dzis na basenie,tragedia przeplynolem ze 6 razy kraulem i 6 zabka i to nie za jednym razem i padlem zero wytrzymalosci ani kondycji trzeba zaczac robic wytrzymalosciowke albo trening obwodowy na silowni

to ja witam jako pierwszy w tym wartosciowym jakby nie patrzec dziale
za plywanie to ja sie nigdy nie bralem porzadnie natomiast biegalem z tymi obciaznikami na nogi przez jakies 3 lata troszke poprawily mi wyskok ale ja wiem czy sa skuteczne na dluzsza mete
czytalem pprzeciwnikow tych praktyk i sie wypowiadali ze obciaza stawy ale jak jest w wodzie to nie wiem


pozdrawiam. Tomek

"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

hmm duzo to ci nieda
w wodzie waga specjalnie sie nieliczy a te 4 - 5 kg napewno cie niezbawi
jak juz "przypilowac" w wodzie dobrym treningiem jest plywanie w ubraniu dosyc ciezko na dluzsza mete sie plywa a jak zarzucisz luzny dres jakas bluza to dopiero ciezko idzie :) sproboj


milego
"maly" termitek

ratownicy lubia jak sie plywa w ubraniu, moze nawet darmowy karnet dostaniesz

przemq
**************
"Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

i tak wchodze za darmo a kolega moze sie wkreci :)


milego
"maly" termitek

che akurat mozei bylo by to mozliwe bo ratownicy zostaja po zamknieciu jeszcze troche,sami plyewaja itp.znam ich to moze to przejdzie

stary ja trenowałem pływanie i nie widziałem takich obciążników. natomiast żeby było ciężej (i żeby ręce miały cięższy trening) wkładałem taką małą deskę między nogi. w ten sposób pracują same ręce. pływanie w swetrze i dresaCH?????? JESZCZE na basenie?????? buehehehe dobre!

ello

dobrym sposobem jest wiaderko 5-litrowe na sznurku przyczepionym do paska (wiadomo pasek tylko nie żadna skóra tylko jakiś zwykłay np. od szlafroka do tego dowiązujesz sznurek na którego końcu wisi owe wiaderko tak by było jakieś 20 cm. jeszcze za Tobą) jeśli ubieżesz się jeszcze w bluzę to sobie popracujesz
pozdrawiam

/katarzyn

katarzyn na basenie takie numery to d****izm.

ello

chyba z tym swetrem,dresem i widerkiem wstrzymam sie do wakacji,najwyzej pojde na dno na srodku jeziora i skoncza mi sie madre pomysly

u nas 40 osub smigalao w ubraniach i jakos to bylo


milego
"maly" termitek