Jak przybrać na masie?

viscaelb

Mam jeszcze pytanko. Jestem w stanie zapłacić za to aby ktoś mi ułożył plan co mam każdego dnia jeść i o jakiej porze. Był by ktoś chętny ? Bo ja nie wiem kompletnie jak się za to zabrać.

jest sporo osób na forum, które Ci ogarną miskę na dobrym poziomie np modzi z odżywiania i odchudzania

Prawda jest taka, że jak nie chce się Tobie zagłębić w temacie, to szybko zbrzydnie Tobie gotowa dieta. Ewentualnie wydasz fortunę na kolejne modyfikacje. Poczytaj posty w dziale odżywianie. Taniej, pewniej i lepiej.

Czyli twierdzicie, że nie muszę też na masie przybierać, tylko mogę od razu mięśniową ?

Wybaczcie, może dla was to śmieszne pytania, ale to dla mnie na prawdę czarna magia.


Zmieniony przez - viscaelb w dniu 2017-08-03 20:22:01

Budowanie masy tej pożądanej czyli mięśniowej to proces powolny i wymaga dobrej diety i treningu.
Im podczas cyklu masowego będzie więcej masy mięśniowej a mniej tłuszczowej tym lepiej.

viscaelb

Czyli twierdzicie, że nie muszę też na masie przybierać, tylko mogę od razu mięśniową ?

Wybaczcie, może dla was to śmieszne pytania, ale to dla mnie na prawdę czarna magia.



Zmieniony przez - viscaelb w dniu 2017-08-03 20:22:01

Skup się na budowaniu masy mięsniowej a nie zwiększaniu wagi bo to duża różnica.