Szacuny
1
Napisanych postów
105
Wiek
33 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
18522
Tak zacząłem. Dietę też trzymam póki co udaje się aczkolwiek ciężko bo miko wszystko pracuje w jednym z fast food'ów i czasem kusi by podjesc. Lecz no póki co daje rade
Szacuny
1
Napisanych postów
105
Wiek
33 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
18522
Dzisiaj została mi jeszcze kolacja. Mam zamiar zjeść 95 gr płatków różowych bo owsiane skończyły mi się. Do tego 30g białaczka i 40gr orzechów włoskich i płatki na wodzie
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6277
Napisanych postów
76061
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755000
Pracując w takim miejscu raczej powinieneś mieć dość jedzenia tam Płatki ryżowe to dość mocno przetworzony produkt. Można zjeść, dodać gdzieś, ale nie bazować na nich.