...
Napisał(a)
Witam, mam pytanie a mianowicie posiadam 181cm wzrostu i ważę 54kg. Chciałbym trochę przybrać na masie ale całe życie mam z tym problem (zdrowotnie wszystko oki). Niestety nie mam czasu na siłownie itp jednak w pracy mam trochę wysiłków więc na początku wystarczy, zacząłem lepiej jeść śniadania obiady itp ryże, kasze , ziemniaki, piersi z kurczaka i pije koktajle owocowe. Chciałbym aby organizm miał dużo witamin i pomóc mu nabyć tej masy, nie znam się na używkach ale widzę że w sklepie za 19zl jest carbomax o smaku kiwi. Czy mogę to zakupić i po prostu każdego dnia sobie pić? nie wiem czy to jest tzw. białko ale chciałbym coś brać co pomoże mi a to z witaminami a to z zapotrzebowaniem organizmu na wszystko.Mój znajomy był bardzo chudy całe życie też brał jakieś białko i ćwiczył i teraz go tak "wywaliło". A chętnie wydam te 19zł na jakieś używki , skoro sprzedają to w biedronkach itp to chyba szkodliwe nie jest a pić można?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
witaj, porzede wzystkim odzywki, nie maja nic wspolnego z uzywkami, myslisz pojecia.
druga sprawa, to popijanie carbo nic Ci nie da, bo nie jest to produkt, ktorego celem jest uzupelnienie diety w ciagu dnia, a bardziej zastosowanie jego polega na wykorzystaniu zastrzyku energii okolotreningowo.
rozwiazaniem, aby przytyc, bedzie natomiast dostarczenie nadwyzki kalorycznej, ktora w Twoim przypadku nie powinna byc problemem, wysarczy tylko wyliczyc raz zaspotrzebownaie dobowe, a pozniej zliczyc to co zjadasz w ciagudnia i mniej wiecej trzymac sie tego typu zalozen
druga sprawa, to popijanie carbo nic Ci nie da, bo nie jest to produkt, ktorego celem jest uzupelnienie diety w ciagu dnia, a bardziej zastosowanie jego polega na wykorzystaniu zastrzyku energii okolotreningowo.
rozwiazaniem, aby przytyc, bedzie natomiast dostarczenie nadwyzki kalorycznej, ktora w Twoim przypadku nie powinna byc problemem, wysarczy tylko wyliczyc raz zaspotrzebownaie dobowe, a pozniej zliczyc to co zjadasz w ciagudnia i mniej wiecej trzymac sie tego typu zalozen
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Dzięki za wypowiedz :) ale mogę sobie czymś dodatkowo pomóc? zakupić jakiś produkt? czy to odpada i zostaje tylko i wyłącznie tak jak piszesz odpowiednia dieta która zapewni nadwyżke kaloryczną.
...
Napisał(a)
zdecydowanie postawilbym minimum na odpowiednia podaz kalorii skoro na razie nie trenujesz, a po prostu chcesz przytyc, to musisz jesc jeszcze wiecej niz obecnie.
suplementy tutaj za duzo nie pomoga
suplementy tutaj za duzo nie pomoga
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły