Bo wbrew pozorom albo te pośladki już jakąś się posiadają i dają radę albo co spotykane u początkujacych nie potrafią pracować pośladkami.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6940
Napisanych postów
63344
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787823
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
plan treningowy do oceny
Następny temat
Plan kalistenika + siłownia opłaca się dla 13 latka ?
