Które witaminy.

Cześć. Mini pytanie. Które witaminy mam wybrać?

Mogę brać 1 kapsułkę dziennie, niby w allnutrition będzie ich więcej, ale boję się czy mogę je tym samym przedawkować dużo tam bardzo witaminy B.

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_2xVitaminALL_Vitamins_&_Minerals_ _Pillbox-opis34196.html#wartosci
https://sklep.sfd.pl/Trec_Multi_Pack-opis626.html#wartosci




Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-04-24 12:04:59

witaj.
z witaminami z grupy B nie powinno byc klopotu, wiec jak pasuje Ci produkt Allnutrition, to z powodzeniem mozesz wlaczyc je do suplementacji.

Polecam te https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_MultiVitamin_AM_ _PM_FORMULA-opis26316.html?gclid=Cj0KEQjwxPbHBRCdxJLF3qen3dYBEiQAMRyxS4AHYfMdb_Okkt8iETCCrDt7LGWV0i7TPjeEnYaneV8aAlLw8P8HAQ Jak dla Mnie najlepsze tylko cena wysoka. No ale jakość i działanie tych witamin, lepszych niż te nie ma. Mało tego są to tabletki a nie proszek powlekany rozpuszczalnym tworzywem.


Zmieniony przez - Sotek497 w dniu 2017-04-24 12:26:10

ja od roku w stałej suplementacji mam VitaminALL i nawet z tego samego ostantio kupowałem 2x plus pill :) Jestem z nich bardzo zadowolony, niczego mi nie brakuje, miałem też wcześniej Scitec, ale jakoś bardziej odpowiada mi ALL, szczególnie, kwestia ceny jest tutaj dość znaczna :)

Witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie, więc ciężko je przedawkować. Trochę lipa, że nie podają w składzie postaci związków pod jakimi występują dane substancje. To, że w suplu jest wypisane ileś tam set procent danej substancji to nie znaczy, że 100% się przyswoi, bo to zależy m.in. od formy związku i np. procentu elementarnej substancji w związku, plus dalej, nie cała ilość elementarnej substancji zostanie przyswojona.

Dzięki wszystkim za pomoc.