Papierosy-konkretne fakty

Witam ;)
Jak wiadomo młodość rządzi sie swoimi prawami i niestety wciagnąłem sie w alkohol(z którym udało mi sie poradzić i piję bardzo rzadko i w małych ilościach),oraz w papierosy.
Z nimi jest niestety o wiele trudniej.
Jakie są skutki uboczne palenia,ale nie mówie o skutkach typowo zdrowotnych o których wiem,tylko o skutki uboczne związane z treningami siłowymi.
Szukałem czegoś sensownego ale ile ludzi tyle opinii.
Zależy mi na konkretnych i potwierdzonych informacjach ;)

Oprócz tego że sie przez fajki szybko zasapać można to na mięśnie jako takiego wplywu nie ma

A teorie mówiąca o tym że przez palenie możemy mieć zasyfiony układ krwionośny przez co nie wszystko sie tak dobrze po nim rozchodzi?
Można to uznac za mit,tak?;)

Poczytaj choćby na wiki o działaniu nikotyny na organizm. Wnioski łatwo wyciągniesz.
Druga sprawa, kwestia ile spalasz. Pięć, piętnaście czy pięćdziesiąt dziennie.

Będzie miało wpływ na np. gojenie ran więc wolniejsza i gorsza regeneracja, gorsze dotlenienie

Papierosy stricte na wyniki siłowe, czy same mięśnie nie mają praktycznie żadnego wpływu, ale już problemy zdrowotne powodowane przez nie - mają

Mozesz sobie wklepać w googla sortowcy którzy jarają papierosy czy też nawet kulturysci, nie pamiętam ale jest taki jeden niemiecki co kopci podobno jak lokomotywa.

Tak to Marcus Ruhl , jak wspomniano wyżej na samych wynikach siłowych niespecjalnie odczujesz palenie papierosów inaczej to wygląda w kwestiach wydolnościowych.