Ułożenie treningu

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 993

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Staż treningowy

183

Obwód pasa

1.5 roku

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

104

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

sporadycznie piłka nożna

Stan zdrowia

Brak

Preferowane formy aktywności fizycznej

Dobry

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Piłka nożna

Wrażliwość na stymulanty

20%/60%/20%

Możliwosci finansowe

Brak

Cel/problem/opis

Wystarczające

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Masonnnn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 82

Dziękuję bardzo za odpowiedzi, skorzystam !

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

Spoko , powodzenia

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!