Masonnnn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Przemysław

Nazwisko Pytlewski

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Ostrowiec Świętokrzyski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.08.2017 (00:15)

Data rejestracji 29.03.2017 (00:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny witam ! chciałbym, żeby ktoś doradził mi czy plan jest w porządku. pon. klatka/biceps wt. odpoczynek śr. plecy/triceps czw. odpoczynek pt. nogi/ barki niedziela i sobota odpoczynek pon. klata/ biceps 1. wyciskanie na skosie 2.	7	2017-04-03 01:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ułożenie treningu witam ! mam 18 lat, ćwiczę ponad półtora roku z krótką przerwą wakacyjną (2 miesiące). waga na początku to około 60 kg, aktualnie 77-78. mam 183-184 cm wzrostu. od ponad 5 miesięcy ćwiczę planem fbw sakera z wk 5x5 (abab) co dwa dni, lecz widzę	12	2017-03-29 00:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny	2017-04-03 19:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny	2017-04-03 17:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ułożenie treningu	2017-03-30 18:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ułożenie treningu	2017-03-29 22:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ułożenie treningu	2017-03-29 20:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ułożenie treningu	2017-03-29 16:06