Johimbina

Witam.
Obecnie będę przechodził na LC do 50g ww, ponieważ chcę się pozbyć opornego tłuszczu, głównie boczki. I moje pytanie jest takie czy opłacałoby się na tym etapie wrzucić joszke? Czy może poczekać, zobaczyć jak będzie to się zmieniało na małych ww? Chce zejść jak najniżej z bf, żeby rozpocząć spokojna masę, ale jak widać górna część brzucha odsłania się, a dół/boczki pozostają bez zmian.

Załączam zdjęcie obecne:

50g wegli ed Panie to juz ketoza:)
po tej focie ciezko ocenic BF przydaloby sie foto calej sylwetki, byc moze muscli brakuje i daje to efekt wizualny w postaci slabego dociecia

Dzięki za sugestię.
Całkiem możliwe, nie robiłem nigdy długiego okresu masowego, bo zaczynałem z nadwagą i mam trochę wypaczone chyba postrzeganie swojej sylwetki.

Na szybko mam takie zdjęcia: (ok 2 tygodnie temu robione)



Może po nich coś podpowiesz jeszcze :)

faktycznie masy miesniowej nie ma za duzo.
ja mysle, ze ladowanie sie na keto bedzie tutaj bledem.
osobiscie bym przeszedl na rotacje weglowodanami, co pozowli odpowiendio stymulowac insuline i rozprawic sie z boczkami. Podobnie weglowodany beda trzymaly kortyzol w ryzach, co z dolem brzucha powinno rowniez nieco pomoc. manerwowalbym iloscia wysilku mieszal interwaly z cardio.

podsumowujac, nie wrzucalbym johy przy obecnym stanie sylwetki, aczkolwiek wielu zwolennikow pewnie sie by znalazlo.

Okej, dzięki wielkie za rady :)
Także spróbuje CC, a jak nic nie będzie ruszało to spróbuję joszki.

Na joszkę, moim zdaniem, to jeszcze ze 3 kg za wcześnie. Czy CC czy LC, bez dodania pracy w interwałach, ciężko będzie Ci to zrzucić.

"Teoretycznie" joha ma jakikolwiek sens tylko i wyłącznie jak robisz cardio na czczo i wrzucasz ją na czczo przed cardio .