LwG
Zapomniałem stary login, dlatego piszę z nowego konta, no ale... SIEMANKO wszystkim, zacznę od ankiety:
1. WIEK: 28
2. WAGA: 85
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 118
-udo:
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat
6. DIETA:
-białko: 220g
-węglowodany:450g
-tłuszcz:80g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop,tren,deka,wino - kilka cykli w różnych kombinacjach.
8. TRENING: phat
9. CEL CYKLU: jak najwięcej mas
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: (prop + wino) - zakończony 2 miesiące temu ale plany sie zmienily, propek ciagle podbijany w minimalnej ilości 200mg/week.
11. POZIOM BF%: 10%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: wszystko gra
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160
-martwy ciąg:200
-przysiad: 160
A więc do celu :) Jakiś czas temu skonczylem cykl wino plus prop, propa ciagle podbijam do dzisiaj w minimalnej dawce 200mg/week.
Chce teraz wejść na mocny cykl masowy - 4 miesiące, następnie przejść na redu - na tren+prop+wino lub master zamiast trena.
Aktualnie posiadam w domu jeszcze 4 flakony propa i 2 npp. Jako, że już leży - myślę jak to wykorzystać na pewnego rodzaju kicka...?
Macie panowie jakiś pomysł, żeby zacząć przybijać powyższy stuff a w między czasie przechodzić na długie środki? Jest w ogóle sens?
Przykładowo zacząć od npp+prop e2d i za 2 tyg zacząc już podbijać długą dekę + enana? po 6 tyg odstawić krótkie estry i bić już tylko długie? A może macie inne propozycje? Po prostu z chęcią bym wykorzystał już to co mam i w miedzy czasie dolozyl cos na dlugim estrze. Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi.
1. WIEK: 28
2. WAGA: 85
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 118
-udo:
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat
6. DIETA:
-białko: 220g
-węglowodany:450g
-tłuszcz:80g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop,tren,deka,wino - kilka cykli w różnych kombinacjach.
8. TRENING: phat
9. CEL CYKLU: jak najwięcej mas
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: (prop + wino) - zakończony 2 miesiące temu ale plany sie zmienily, propek ciagle podbijany w minimalnej ilości 200mg/week.
11. POZIOM BF%: 10%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: wszystko gra
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160
-martwy ciąg:200
-przysiad: 160
A więc do celu :) Jakiś czas temu skonczylem cykl wino plus prop, propa ciagle podbijam do dzisiaj w minimalnej dawce 200mg/week.
Chce teraz wejść na mocny cykl masowy - 4 miesiące, następnie przejść na redu - na tren+prop+wino lub master zamiast trena.
Aktualnie posiadam w domu jeszcze 4 flakony propa i 2 npp. Jako, że już leży - myślę jak to wykorzystać na pewnego rodzaju kicka...?
Macie panowie jakiś pomysł, żeby zacząć przybijać powyższy stuff a w między czasie przechodzić na długie środki? Jest w ogóle sens?
Przykładowo zacząć od npp+prop e2d i za 2 tyg zacząc już podbijać długą dekę + enana? po 6 tyg odstawić krótkie estry i bić już tylko długie? A może macie inne propozycje? Po prostu z chęcią bym wykorzystał już to co mam i w miedzy czasie dolozyl cos na dlugim estrze. Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi.
Krzysztof Piekarz
wnc1964
kamilplnk
BigMen
lodzianin1
