Hubi0012
Witam mam pytanie odnośnie diety vlcd, czy dobrym rozwiązaniem będzie podział makro, i kcal taki,
1800 kcal 300 g b 50 t 50 ww z warzyw tylko
Dieta:
2 całe jaja 250 g białka 2 pomidory
200 g kurczaka piersi szklanka brokuł szklanka kiszonej kapusty
3 4 5 taki sam jak drugi
6 200 g łososia 2 pomidory
1800 kcal 300 g b 50 t 50 ww z warzyw tylko
Dieta:
2 całe jaja 250 g białka 2 pomidory
200 g kurczaka piersi szklanka brokuł szklanka kiszonej kapusty
3 4 5 taki sam jak drugi
6 200 g łososia 2 pomidory
Krzysztof Piekarz
flex1976
