Skóra?Tłuszcz?..

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 3072

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pborek

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 3653 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21682

Musisz budować cos bo problem jest taki że mimo w miarę niskiego bf miesni nie widać bo ich nie ma . NIe bój sie masy . Jak ogarniesz michę to nie zaleje.

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

dokładnie , działaj nad masą mięśniowej

...

Michal2206

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 191 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9868

dziękuję za pomoc, będę jadł z głową i może się poprawi :)

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

Jak odzywianie bedzie pawidlowe oraz trening to nie ma innej opcji

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta 13 latka

Następny temat

Nogi

Polecane artykuły

Skóra?Tłuszcz?..

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dieta 13 latka

Nogi

Trening wysokogórski: Po co sportowcy jeżdżą w góry? Mieszkaj wysoko, trenuj nisko

Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu

Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu

Jak wzmocnić plecy? Rozciągaj klatkę piersiową!