Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie zaśmiecaj wątku linkami do innych serwisów, co jest sprzeczne z regulaminem forum.
Ten "trening" to raczej rozgrzewka i mobilizacja przed solidnym treningiem siłowym.