...
Napisał(a)
Witam, mam pytanie odnośnie ćwiczeń czy jeżeli w umiarkowanym tempie chodzę na stepperze przez 30 min i co drugi dzień biegam tez w umiarkowanym tempie przez 30 min to więcej spalam podczas biegania? Co jest waszym zdaniem lepsze? I jaki jest mój wskaźnik aktywność jeśli codziennie co drugi dzień biegam a co drugi dzień stepper po 30 min? Dziękuję z góry za odpowiedz, to dla mnie ważne :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ale po co Ci są takie informacje ? Z tych dwóch aktywności bieganie wydaje się mocniej energochłonne ale nie da się tego jednoznacznie określić.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Teoretycznie bieganie, ale na steperze też trzeba użyć siły aby poruszyć te łapki. To jest niska aktywność.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Bieganie w terenie na pewno będzie efektywniejsze, gdyż jest to bardziej naturalny i funkcjonalny ruch . Ale po co liczyć ile kalorii spalasz podczas godzinnego treningu ? Istotniejsze jest to co się dzieje w ciele przez kolejne 23 godziny
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-02-13 09:37:09
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-02-13 09:37:09
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły