...
Napisał(a)
ja nie mam pojęcia jak wykonywać to 1. ćwiczenie. jak skakać ćwierćskokiem nie uzywając mięśni łydek?!?!?! na pietach czy ****a jak ?!
...
Napisał(a)
a harmonogram jaki wybrales? ten co ma 2 serie po 400 cwiercskokow w 12 tyg?????
...
Napisał(a)
jeszcze nic nie wybieralem
jak bede miec czas na zrobienie sd to wtedy wybiore
obstawiam ze nie zrobie ale sprobowac czemu nie
Zmieniony przez - Sebasket w dniu 2004-04-01 13:48:45
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
obstawiam ze nie zrobie ale sprobowac czemu nie
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Zmieniony przez - Sebasket w dniu 2004-04-01 13:48:45
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Seba skonczy się kontuzją i tyle bedziesz miał z treningu, ktory zaczynasz od konca
Ja dzisiaj dawałem paki na jakims koszu z 300 cm, ale troszke inaczej...najpierw sie obręczy chwytałem, a potem mi ktos piłke podawał i dawałem z góry wisząc na jednej ręce![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Ja dzisiaj dawałem paki na jakims koszu z 300 cm, ale troszke inaczej...najpierw sie obręczy chwytałem, a potem mi ktos piłke podawał i dawałem z góry wisząc na jednej ręce
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Co ?
...
Napisał(a)
Polecane artykuły