Ból w klatce przy dipach

Hejka,
przychodzę tutaj z problemem, który mnie męczy od kilku miesięcy, mianowicie jest to ból mostka w klatce piersiowej przy dipach. Raz jest tak, że boli, ale jestem w stanie jeszcze robić pełne dipy, a raz jest tak, że nie zrobię ani jednego powtórzenia, bo tak boli. Niby to przechodzi po jakimś czasie, ale jak już napisałem - to mnie męczy dobre kilka miesięcy. Boli tylko w trakcie ćwiczenia, po ćwiczeniu zbytnio nie odczuwam bólu.

Spróbuj przy dipsach pochylić się trochę do przodu.

Próbowałem na kilka pochyleń, w tym również do przodu, bezskutecznie

Czytałem gdzieś, że może to też być kwestia zbyt głębokiego ruchu.

Mnie już zaczyna to boleć na samym starcie, więc wątpię.

Jeśli poprawa mobilnośc klatki piersiowej i ewentualnie zmiana techniki nie pomoże to znaczy, że ćwiczenie nie dla Ciebie.

Co mam rozumieć przez poprawę mobilności klatki?

Wprowadź ćwiczenia rozciągające, chociażby lekkie przenoszenie ręcznika za plecy przed treningiem. Po treningu rozciąganie statyczne.

Ale to może być problem z układem kostnym.