Ból w odcinku lędźwiowym

Witam.
Od kilku miesięcy co najmniej doskwiera mi bardzo nieprzyjemny ból w okolicy lędźwiowej kręgosłupa.
Ból ten występuje i bardzo się nasila tylko podczas wypychanie brzucha/miednicy do przodu.
Ostatnimi czasy jest coraz gorzej, sztywność z rana ból podczas wstawanie z łóżka...

Wiem że jest milion podobnych tematów ale wydawało mi się że dotyczą bólu przy pochylaniu się a ja np martwy na prostych mogę robić i zero dyskomfortu.

Pozdrawiam

Na początek moim zdaniem ogarnięty fizjoterapeuta - terapie manualne. Jeśli to nie pomoże to należałoby diagnozować, przynajmniej choćby poprzez same rtg lub bardziej - rezonans

Najpierw trzeba zacząć od banalnego badania, zbadania wady postawy, bo już np pogłębiona lordoza może świadczyć że już coś jest nie tak.

Dzięki za odpowiedzi, mianowicie jestem niemal pewien że występuje u mnie pogłębienia lordoza, zawsze znajomi się śmiali jak mocno potrafię wypisać tylek i bronilem się cwiczeniem nóg siady martwy itp co za tym idzie wielkość posladka większego. Zapisze się gdzieś i może zacznę jakieś ćwiczenia na to z sieci a co do siłki to co radzicie? Odpuścić całkiem czy po omacku nogi / plecy robić lub wcale...

Najpierw się zdiagnozuj jak jest wada to jaka, czy jakieś uciski na kręgi występują i trzeba działać w kierunku naprawy, bo jak nieduży stopień jest to może się da to naprawić.

WnMPapa

Na początek moim zdaniem ogarnięty fizjoterapeuta - terapie manualne. Jeśli to nie pomoże to należałoby diagnozować, przynajmniej choćby poprzez same rtg lub bardziej - rezonans

Dokładnie , skąd jesteś może będę mógł kogoś sprawdzonego polecić ?