przepuklina kregoslupa odcinek ledzwiowy a treningi silowe

tak jak w temacie mam przepukline od skalpera uciekam do sie boje zaczolem chodzic na basen i chce wrucic na silke ale robic wiecej cardio .mial ktos taki przypadek

Byłeś z tym u ortopedy/fizjoterapeuty?

bylem jestem kwalifikowany na zabieg ale chce to ominac lub odlozyc.chce isc na basen i wrocic na silke ale juz pod kontem cardio bo chce zrzucic z wagi a mam 108kg

Ortopeda rozumiem sugerował operację i skierował do neurochirurga , co powiedział fizjoterapeuta oraz czy korzystałeś z terapii manualnej podczas wizyty u niego?

Wysyłam opis

Chce zacząć coś robic z plecami tylko nie wiem jakich ćwiczeń mam unikać a jakie przyniosą mi ulgę .od roku boli mnie codziennie tak ze juz przyzwyczaiłem sie do tego bólu

Także mam problem z dyskiem L5-S1. Jeżeli chodzi o ćwiczenia, to na pewno odpadają ruchy, w których następuje obciążenie kręgosłupa pionowe (skakanie, bieganie) oraz wszystkie ćwiczenia, które wykonywane są w pochyleniu. Takie zalecenia dostałem od swojego fizjoterapeuty, jednakże nie miałem przepukliny, a wypuklinę z bocznym skrzywieniem miednicy. Najlepiej udać się do fizjoterapeuty na konsultacje, może podejmie się leczenia terapią manualną.

Może ktoś z was może mi polecić fizjoterapeutę .mieszkam w Londynie

Daryl Herbert
www.dh-o.com

świetny fachowiec

Dzieki wielkie

Spoko Daryl to osteopata o niesamowitej wiedzy i umiejętnościach miałem przyjemność bezpośredniego uczenia się od niego. Powodzenia.