...
Napisał(a)
Generalnie produkty zbożowe są zasobne w takie związki jak fruktany które mogą przyczynić się zaburzenia pracy przewodu pokarmowego generując wszelkie dolegliwości typu biegunka/gazy/wzdęcia.
...
Napisał(a)
Problem mam w tym, że gdy robiłam omleta na wytrawnie, to mi nigdy nie smakował Na słodko to zawsze fajnie wychodził, a na wytrawnie już nie. No cóż, będę musiała jeszcze poszukać
Po płatkach owsianych, tak jak po chlebie też mam wzdęcia. Zauważyłam też, że gdy zjem chleb to mam takie dziwne pieczenie w przełyku
dudeeGeneralnie produkty zbożowe są zasobne w takie związki jak fruktany które mogą przyczynić się zaburzenia pracy przewodu pokarmowego generując wszelkie dolegliwości typu biegunka/gazy/wzdęcia.
Po płatkach owsianych, tak jak po chlebie też mam wzdęcia. Zauważyłam też, że gdy zjem chleb to mam takie dziwne pieczenie w przełyku
...
Napisał(a)
Po białym pieczywie np: bułce również odczuwasz takie dolegliwości?
Jeżeli nie to oznacza, że zawarte w zbożach fruktany są tutaj winowajcą - nie gluten.
Zatem trzeba pozbyć się produktów pełnoziarnistych jak chleb żytni/płatki owsiane.
Jeżeli nie to oznacza, że zawarte w zbożach fruktany są tutaj winowajcą - nie gluten.
Zatem trzeba pozbyć się produktów pełnoziarnistych jak chleb żytni/płatki owsiane.
...
Napisał(a)
Białego pieczywa nie jem. Zauważyłam takie dolegliwości właśnie po żytnim chlebie, płatkach owsianych, po orkiszu również. Czuję takie nieprzyjemne pieczenie w gardle, do tego dochodzą wzdęcia i ogólnie czuję, że mój organizm tego nie toleruje, nie trawi.
Dlatego muszę poszukać jakiś zamienników, co mogę właśnie zjeść na kolację z jajkami, ale bez chleba.
Zmieniony przez - BlueberryGirl w dniu 2017-01-05 15:54:57
Dlatego muszę poszukać jakiś zamienników, co mogę właśnie zjeść na kolację z jajkami, ale bez chleba.
Zmieniony przez - BlueberryGirl w dniu 2017-01-05 15:54:57
...
Napisał(a)
Domyślam się, że nie jesz. To kwestia eksperymentu.
Zatem trzeba wyeliminować z diety w/w produkty.
Zatem trzeba wyeliminować z diety w/w produkty.
...
Napisał(a)
Chociażby ziemniaki które są bogatym źródłem wit.C, potasu, niacyny.
Mają również wysoki indeks sytości.
To tylko przykład.
Istotny jest całokształt strategi żywieniowej i rotacja składnikami.
Poza tym ryże//bataty/wybrane kasze, płatki np jaglane - w Twoim przypadku.
Mają również wysoki indeks sytości.
To tylko przykład.
Istotny jest całokształt strategi żywieniowej i rotacja składnikami.
Poza tym ryże//bataty/wybrane kasze, płatki np jaglane - w Twoim przypadku.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wiem, wiem.
Ogólnie napisałem.
Wafle ryżowe to produkt o wysokim stopniu przetworzenia.
Okazyjnie - ok. Jako baza nie ma mowy.
Ogólnie napisałem.
Wafle ryżowe to produkt o wysokim stopniu przetworzenia.
Okazyjnie - ok. Jako baza nie ma mowy.
...
Napisał(a)
nie musisz zawsze jajek przeciez jesc na kolacje
tak na prawdę kolacja to taki sam posiłek, jak każdy inny
tak na prawdę kolacja to taki sam posiłek, jak każdy inny
Polecane artykuły