Jak sobie radzić z koszmarnym zmęczeniem?

Do zrobienia przynajmniej tarczyca, kortyzol, może hemoglobinkę glikowaną? I wrzuć poprzednie wyniki

WnMPapa

Do zrobienia przynajmniej tarczyca, kortyzol, może hemoglobinkę glikowaną? I wrzuć poprzednie wyniki

Zrobie te badania i co dalej ? Lekarz wg da mi skierowanie ?

teoretycznie tak, mi pierwszego kontaktu nie chciała dać powiedział że endokrynolog powinien mi wyopisać ale gdzie indziej wypisują, zależy jak trafisz

Bardzo podstawowe masz szanse dostać i to niekoniecznie. Z tarczycy jak się postarasz to dostaniesz tsh, ft3 i ft4 raczej nie, hemoglobinę i kortyzol też raczej ciężko. Chyba, że masz szczęście i/lub znajomości. Z tego jednak co sam się orientuję, lekarz pierwszego kontaktu nie ma prawa dawać skierowań na bardziej rozszerzone badania, wymienionych chociażby wyżej, ale rzekomo różnym osobom niby udaję się wyciągnąć.
Ja ostatnio z bardzo mocnymi argumentami dostałem tylko morfologię, mocz, kwas moczowy i glukozę. I tak dobrze, bo na starcie zaczęliśmy od tego, że nie dostanę na nic

Można zacząć od badań, ale moje doświadczenie wskazuje, że przy pracy zmianowej ze zmęczeniem sobie nie poradzisz. Są ludzie, którzy sobie radzą, ale jak należysz do mniej odpornej grupy to tylko zmiana pracy wchodzi w grę. To zmęczenie połączone z rodzajem apatii i dlatego ciężko wyjść z tego samymi suplementami. Apatia wynika z zaburzonego rytmu dziennego.

Mówi się nam Polakom, że musimy się badać, ale kiedy znaleźć czas na badania jak się pracuje cały czas?;/ A jak się ma wolne, to znaczy, że jest jakieś święto i NFZ nie świadczy usług... xD


Zmieniony przez - Zlotykojot w dniu 2017-01-05 19:30:26

jak się pracuje od rana do wieczora 7 dni w tygodniu to ciężko znaleźć czas czy to nfz czy prywatnie, na szczęście ktoś mądry wymyślił coś takiego co się nazywa urlop

Może i jednak troll. Jak kolego masz po południową zmianę, to normalnie z rana idziesz na badania. W czym problem?

Albo w dłużej ilości snu bo przy takiej + dodatkowo praca fizyczna dziwne żeby też było inaczej , ale oczywiście sprawdzić powyższe jak najbardziej trzeba.

Temat dość złożony, trzeba by przeanalizować kilka spraw.

Na pewno zacząć od podst bad diag. Dalej analizować pracę zawodową, czas wolny (regeneracja/relax), ilość i WAŻNE jakość snu, odżywianie, aktywność fizyczna.

To jest/będzie kompleksowe podejście do problemu.