stojeden
są okey, ale szukaj tych na bazie makreli, sardynek, siemienia, oleju lnianego
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu! 
...
Ekspert
Szacuny
1011
Napisanych postów
4620
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35212
...
kiriku3
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
19
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
356
Ok, co powiecie na cos takiego po poprawkach
...
Ekspert
Szacuny
1011
Napisanych postów
4620
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35212
zamień chudy na półtłusty, twaróg. nie smaż na oliwie, chyba, że te 10g służy Ci do czegoś innego, reszta okey 
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
19
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
356
Tzn wlasnie te 10 g mi sluzy do smazenia, zawsze wydawalo mi sie ze na oliwie zdrowiej niz.na rzepakowym
...
Ekspert
Szacuny
1011
Napisanych postów
4620
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35212
to źle Ci się wydawało smaż tylko i wyłącznie na:
- smalec, np. tłuszcz z gęsi, tłuszcz z kaczki
- olej kokosowy
- masło klarowane
- olej rzepakowy
smaż tylko i wyłącznie na: - smalec, np. tłuszcz z gęsi, tłuszcz z kaczki
- olej kokosowy
- masło klarowane
- olej rzepakowy
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
146709
Nie ma przeciwwskazań do smażenia na oliwie, na szkoleniach Tadzio zaznacza, że oliwa służy jak najbardziej do smażenia oczywiście krótkotrwałego i nie agresywnego.
Ale jestem zdania, że jej walory można wykorzystać w inny sposób, np dodając do sałatki, czy szejka
Ale jestem zdania, że jej walory można wykorzystać w inny sposób, np dodając do sałatki, czy szejka
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Ekspert
Szacuny
1011
Napisanych postów
4620
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35212
myślę, że smażenie mięsa nie zaliczymy do smażenia krótkotrwałego i nie agresywnego, ale może się mylę.
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
146709
Kurczaka przeciętnie smaży się około 7-10min Więc to raczej nie jest długotrwałe smażenie
Chyba, że kawał mięch półkilowego wrzucimy bezpośrednio na patelnie. Ja mówię o pokrojonym mięsie
Więc to raczej nie jest długotrwałe smażenie Chyba, że kawał mięch półkilowego wrzucimy bezpośrednio na patelnie. Ja mówię o pokrojonym mięsie
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Ekspert
Szacuny
1011
Napisanych postów
4620
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35212
a najlepiej to w ogóle odpuścić proces smażenia, czy ogólnie obróbki termicznej i spożywać mięsa na surowo, oczywiście nie kurczaka, ale np. wołowinę, czy wątrobę, ogólnie podroby.
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
19
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
356
Dobra chlopaki dzieki za pomoc, i jeszcze ostatnie 2 pytania:
-nie za dużo tłuszczu jak na redukcję?
-nic się nie będzie złego działo jeśli będę zamieniał te dania w kolejności?
Zmieniony przez - kiriku3 w dniu 2016-12-27 13:36:39
-nie za dużo tłuszczu jak na redukcję?
-nic się nie będzie złego działo jeśli będę zamieniał te dania w kolejności?
Zmieniony przez - kiriku3 w dniu 2016-12-27 13:36:39
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Termogenik a działanie uspokajające
Następny temat
Dieta na studiach (wojskowych)
