miętki
Jest gainer wiec carbo zbedne.Trening jakiś taki dziwny jest...otósch ..dziwny jakiś taki...
Kup sobie chłopie gainera i niczegoo więcej nie kupuj.Pojedź na tym i obserwój zmiany i brzuch.Jak będzie ok to kontynuuj..a jak nie to odstaw tucznika i kup białko
Ja osobiscie preferuje odrzywki typu bulk.
Pozdro.
Kup sobie chłopie gainera i niczegoo więcej nie kupuj.Pojedź na tym i obserwój zmiany i brzuch.Jak będzie ok to kontynuuj..a jak nie to odstaw tucznika i kup białko
Ja osobiscie preferuje odrzywki typu bulk.
Pozdro.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
