VI Integracyjne Otwarte Mistrzostwa Dolnego Śląska w WLK - Strzegom 06.11.2016 r.

Super impreza -mój 1-wszy start w zawodach WL -frycowe zapłaciłem --i na pewno nie ostatni

Jawor50
Młody jesteś Masz czas na starty....ale widzę że pudło było
GRATY !

W Z O R EK

Jawor50
Młody jesteś Masz czas na starty....ale widzę że pudło było
GRATY !

Dzięki wielkie --szału nie było --z moim wynikiem ale za to jaka atmosfera zawodów

Jawor50
Myślę że popełniłeś błąd w odżywianiu przed startem....zbyt mało węgli w Twojej diecie w okresie przed startowym

W Z O R EK

Jawor50
Myślę że popełniłeś błąd w odżywianiu przed startem....zbyt mało węgli w Twojej diecie w okresie przed startowym

wszystko było spontaniczne --w czwartek na pv zapytałem gregorterm-czy mogę wystartować ,więc nie było przygotowania na siłę (półtora roku temu zerwałem przyczep bicepsa ) i od tamtej pory nie było dżwigania na maxa , a z węglami to nie pomyślałem o tym --wiedza moja w temacie za mała

Napisałęm bo widziałem Twój dziennik żywieniowy...60g-100 węgli dziennie w okresie budowania siły to byłoby za mało...ale jak piszesz że to było z biegu , to inna bajka.

Propo bicepsa,to ja miałem odcięty przyczep i przyszyty w inne miejsce na tytanowej kotwicy....i wszystko działa idealnie , niema żadnej róznicy.

Jawor50 było dobrze, za 2 tygodnie zapraszam do Przylesia.

gregorterm

Jawor50 było dobrze, za 2 tygodnie zapraszam do Przylesia.

Dzięki wielkie --już w głowie szukam gdzie Przylesie i co robię 19 i 20 bm
19 11 br Ustawka treningowa z Markiem Kołeckim oraz kolegami z SFD ---Masti obdarłby mnie z koszulki SFD gdybym nie dojechał
ale chętnie poznałbym miejscowości w których odbędą się takie zawody i terminy --gdzie szukać??

Nie jest tak daleko od Strzegomia. https://www.sfd.pl/VI_Mistrzostw_Opolszczyzny_w_Wyciskaniu_Leżąc_Klasycznym_RAW__Przylesie_20.11.2016-t1131184.html 

Kilka zdjęć o co walczyli zawodnicy i zawodniczki. Bardzo fajne medale i duże puchary za drużynówkę.