VI Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym RAW - Knurów 22-23.10.2016 r.

Dekoracje jak i same zawody szły super sprawnie. Nie było czekania na dyplomy a nawet znalazły się nagrody dla zawodników. Medal w rzeczywistości nawet ładniejszy niż na projekcie. Bez tłoku i ścisku przy stanowisku do rozgrzewki, po raz pierwszy moglam sie swobodnie rozgrzac bez walki o ławeczkę. Sędziowanie jak dla mnie było bardzo surowe, ruch bioder w momencie wyciskania traktowany byl jako podniesienie tyłka, sedziowie ewidentnie bardzo skoncentrowani.
Zdobylam złoto, próba bicia rekordu niestety sie nie powiodła, tak że jest co robić do przyszlego sezonu.
Czekam na terminarz 2017.

Jeszcze mam pytanie techniczne do specjalistów od wyciskania. Wyciskam bardzo waskim chwytem angażując głównie triceps i zastanawiam sie czy starać sie go rozszerzać bo mój ruch jest bardzo długi. Raz juz probowalam chwytac szeroko ale przez 3 tygodnie stalam w miejscu i nie moglam podniesc nawet ciezarow nieco wyzszych niz rozgrzewkowe - mam wrazenie ze nie mam czym wyciskac. Czy jest to do wypracowania? Czy zostawic tak jak jest bo taka po prostu moja anatomia i nic sie nie poradzi. Ogladajac ciezkich zawodnikow mam wrazenie ze moja technika jest do nich bardzo zblizona i w ogóle nie czeripie korzyści z moich gabarytow i mozliwosci zminimalizowania drogi sztangi.

Nina000 gratuluje, rekord poczeka, chociaż jest coraz więcej młodych i dobrych zawodniczek co wyciskają już spore ciężary co mogliśmy zobaczyć w Knurowie.

Dziekuje! super ze na kazdych zawodach jest konkurencja :)

Wrzucam jeszcze filmik z mojego podejscia do 52,5 kg na ktorym widac jak wasko wyciskam.

Nina000 proponuje wzmocnić obręcz barkową.

Nina000
GRATULACJE!!

Faktycznie chwytasz wąsko sztangę tak jak my w WW.

Może sędziowie PZKFiTS (jeśli tu tacy są) wypowiedzą się czy podejścia zawodników wyciskających w ten sposób powinny być zaliczane?
zdjęcie z Mistrzostw Polski w Wyciskaniu Leżąc

Dzieki wycwiel :) kiedys probowalam sil w wielokrotnym i trzymalam jeszcze wezej

W mojej kategorii sedziowie wydawali sie bardzo skupieni, nawet przyklekali zeby zobaczyc czy nie ma przeswitu.

Oczywiście że to nie do zaliczenia.....
Nawet wiem co to za zawodnik jest na tej fotce....przynajmniej po ubiorze tak wygląda.
Chyba wygrał swoją kategorię....

W sobotnich startach kobiet w VI Mistrzostwach Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym w Knurowie wzięły udział 52 zawodniczki. Poprawiono wiele rekordów Polski. Bezkonkurencyjna była Agnieszka Tuczykont z KS "Tęcza-Społem" Kielce - startując w kat. 72 kg z dużą niedowagą wycisnęła 111 kg, co jest nie tylko nowym rekordem Polski seniorek, ale i zdecydowanie najlepszą zawodniczką Mistrzostw w klasyfikacji open - 115,15 pkt. Ustąpiła jej Jadwiga Radwańska TKKF "AZory" Kraków z lekką nadwyżką wagi do kat. 57 kg - 91 kg i 103,33 pkt. Wilks'a. Trzecią zawodniczką zawodów została Aneta Szot ze Stowarzyszenia Centrum Formy Dąbrowa Górnicza - 105 kg i 102,38 pkt. z minimalną wagą w kat. 84. Relacja trenera kadry trójboistów Arka Znojka

To także krótka relacja Arkadiusza Znojka.
Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym zakończone!
Zakończyły się dzisiaj jedne z najliczniej obsadzonych mistrzostw Polski w historii PZKFiTS. W sportowych szrankach ostatecznie wzięło udział 191 zawodników i 52 zawodniczki - prawie ćwierć tysiąca startujących! Sprawdziły się kartki do podejść z odnotowanymi rekordami Polski - wpisując podejście już było widać, czy nie warto pokusić się o trochę więcej wysiłku, trochę bardziej zaryzykować, by wpisać się do tabeli rekordzistów Polski. A rekordów atakowanych było sporo. Pełny wykaz rekordów i rekordzistów(-ek) pojawi się na dniach, jako aneks do wyników.
Trzech najlepszych zawodników to nasi reprezentanci z zawodów międzynarodowych: dwóch zawodników z KSSSiKW "Wiking" Starachowice - Jan Wegiera zaliczył 220 kg w kat. 93 uzyskując 138,204 pkt. oraz Stanisław Gąsienica-Makowski z zaliczonymi 230 kg w kat. 120 kg, ale z 10-kg niedowagi, co dało 135,539 pkt. Wilks'a. Jednak zawodnikiem, który przebił wszystkich jakością wyniku, jest zaledwie 18-letni Dawid Grzegorczuk z UKS "Pover-Kuźnik" Chorzów - wycisnąwszy w ostatnim podejściu 222,5 kg, nie tylko został mistrzem Polski seniorów w kat. 105, ale zajął trzecie miejsce w klasyfikacji open seniorów za 134,123 pkt. wyprzedzając wielu medalistów ME i MŚ. Dawida Grzegorczuka można śmiało nazwać Wierzbickim wyciskania klasycznego.
Klasyfikację open juniorów wygrali: do lat 16 - Jakub Jędrzejewski z MKS "Wicher" Kobyłka, 96,69 pkt., do lat 18 - Dawid Grzegorczuk (134,12 pkt.), do lat 20 - Hubert Kłak (z fenomenalnym mostkiem) z LUKS "Zieloni" Łańcut, 122,63 pkt., do lat 23 - Mariusz Hintzke z PMKS "Rybak" Władysławowo, 120,12 pkt. Weteranów 40-49 wygrał... Stanisław Gąsienica-Makowski, 135,53 pkt., grupę 50-59 lat... Jan Wegiera, 138,20 pkt., a więc najlepsi seniorzy. Weteranów 60-69 wygrał Stanisław Mentel z KS "Team" Wrocław, 114,82 pkt., najstarszą grupę od 70 lat - Bolesław Mąka z MKS "Power 2005" Nasielsk, 82,96 pkt.
Najlepsze juniorki w klasyfikacji open to: do lat 16 - Weronika Lenort z Stow. "Centrum Formy" Dąbrowa Górnicza, 65,56 pkt., do lat 18 - Klaudia Nowak z UKS "Pover Kuźnik" Chorzów, 88,27 pkt., do lat 20 - Paulina Lechowicz z UKS "Nike" Żagań, 84,99 pkt., do lat 23 - Marta Sroczyk z LUKS "Zieloni" Łańcut, 89,65 pkt., seniorki - podawane były wczoraj, weteranki 1 gr. - Jadwiga Radwańska z TKKF "Azory" Kraków, 103,33 pkt., weteranki 2 gr. - Barbara Pawlik z "Pover Kuźnik" Chorzów, 82,37 pkt.
Najważniejsze drużynówki seniorskie wygrały kluby śląskie: kobiety - Stowarzyszenie "Centrum Formy" Dąbrowa Górnicza, 44 pkt., mężczyzn - UKS "Pover Kuźnik" Chorzów, 46 pkt., wyprzedzając jednym punktem TKKF Śródmieście Legnica.