folara
Miałam zaburzenia odrzywiania przez co dziennie zjadałam około 500kcal dzięki czemu schudłam kilka kilo.
Postanowiłam naprawić swój błąt i stosować zbilansowaną dietę lecz nie wiem czy odrazu przejść do odpowiedniej liczby kalori jakie powinna sprzyjać dziennie czy powoli zwiększać by wszystoko uregulować a następnie powoli obcinać kcal.
Moim celem jest przeprowadzenie zdrowej redukcji
Postanowiłam naprawić swój błąt i stosować zbilansowaną dietę lecz nie wiem czy odrazu przejść do odpowiedniej liczby kalori jakie powinna sprzyjać dziennie czy powoli zwiększać by wszystoko uregulować a następnie powoli obcinać kcal.
Moim celem jest przeprowadzenie zdrowej redukcji
Krzysztof Piekarz
flex1976
domer
