Ksylitol kawa

Cześć, jestem piąty tydzień na redukcji, do tej pory nie używałam cukru, słodzików..
W okresie wakacyjnym nie jest mi to potrzebne, jednak od października zaczynam studia.
Kawa z mlekiem i ksylitolem by siadła raz/dwa w tygodniu. Kryzysowe sytuacje..

Przeczytałam wiele artykułów o szkodliwości stevii, ksylitolu czy innych słodzikach.
Mętlik w głowie.

Czego Wy używacie?

Z góry dzięki

Znowu nie można popadać ze skrajności w skrajność, mała ilość słodzików na pewno nie zaszkodzi. Pozdrawiam

flex1976

Znowu nie można popadać ze skrajności w skrajność, mała ilość słodzików na pewno nie zaszkodzi. Pozdrawiam

Jaki będzie najlepszy?
Ksylitol czy raczej słodzik-jaki?

Jeżeli będziesz dobrze tolerował Ksylitol to może być

Jak najbardziej Stewia czy Ksylitol to wręcz prozdrowotne słodziki. Ksylitol tylko raczej nie polecany przy IBS i schorzeniach jelita ogólnie

Mozesz jeszcze zobaczyc na erytrytol. Mi najbardziej podszedl z tych zdrowych slodzikow.

Kwestia też tego, które słodziwo Tobie najbardziej podpasuje

np. stewia jest dosc specyficzna i nie każdemu może podchodzić jej smak