hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

Oto aktualna postawa. Przed zabiegiem dry needling.
We wtorek aktualizacja informacji o nowe zdobyte w gabinecie ;)

andrzej2705 i jak tam po wizycie?

Czytam wasze komentarze i liczę że i mi również uda się pomóc. Zacząłem odczuwać plecy przy robieniu przysiadów(90kg) i OHP(40kg) (przy wzroście 192cm 85kg i oczywiście wydety brzuch) Cieszę się że zaprzestałem ćwiczeń i natknąłem się na ten temat będę go nadal śledził i napisze tutaj jak moja historia z hiperlordozą się potoczy.
Pozdrawiam!

Ciesze się, że wątek nie umarł :) u mnie też pojawił się problem z lordozą. Do Bielska mam kawałek, jednak mój chłopak pochodzi z Cieszyna, także podczas odwiedzin przy okazji tam zajrzę. Dopóki tego nie zrobię chciałam się upewnić jakich ćwiczeń należy unikać mając hiperlordozę. Słyszałam, że np. pływanie może pogłębić problem... jakie macie doświadczenia? Co ćwiczycie/ trenujecie i czy jakoś to wpłynęło na wadę postawy? Chce coś zrzucić i wyrzeźbic sylwetkę, ale boję się, że zrobię sobie krzywdę. Zauważyłam też, że zrobił mi się mały garb :/ to akurat nie jest tragedią, jednak przy współistniejących problemach wizyta u rehabilitanta/ fizjoterapeuty mnie nie ominie. A może doradzacie najpierw wizytę u specjalisty i dopiero po takowej rozpoczęcie regularnych treningów? Jeżeli chodzi o to czy jest to u mnie wrodzone- na pewno nie, problem pojawił się nagle, zauważyłam to gdy dołeczki Wenus się schowały :) jeżeli miałoby to w czymś pomóc to mogę wrzucić zdjęcie.

Karloss00123

Chce coś zrzucić i wyrzeźbic sylwetkę, ale boję się, że zrobię sobie krzywdę. Zauważyłam też, że zrobił mi się mały garb :/ to akurat nie jest tragedią, jednak przy współistniejących problemach wizyta u rehabilitanta/ fizjoterapeuty mnie nie ominie.

Jedno może wynikać z drugiego przy wadach postawy


Wrzuć zdjęcie w tym z profilu

Witam. Jestem przekonany że mam hiperlordoze lędźwiową. Mam też problem z plecami. Moje plecy wyglądają jakbym nie posiadał żadnych krzywizn w odcinku piersiowym. Czy możliwe jest że obie wady są ze sobą powiązane? Od czego najlepiej zacząć? Zamieszczam też zdjęcie. http://prntscr.com/ee42pw 

Należałoby wykonać zdjęcie RTG oraz udać się na terapię do fizjoterapeuty.

Do usunięcia


Zmieniony przez - Zaniepokojony w dniu 2019-04-21 20:18:19