Odszukaj na forum był wątek o astmie i treningach. Skoro dziewczyna po 5 minutach się dusi, to chyba te 5 minut ją przerasta, prawda? Na tym właśnie polega astma, że płuca nie pracują prawidłowo.
Ona może biegać, ale tylko tyle, żeby nie mieć ataku choroby. Wszelką aktywność powinna zaczynać od małych ilości wysiłku i stopniowo zwiększać, jak napisał wyżej BPL-G.
Leczenie zależy od tego, na jakim tle ta astma - alergicznym czy tylko wysiłkowym - jeśli ma tak duży problem, że czasem nie może oddychać, to musi brać odpowiednie leki. Bardzo możliwe, że wysiłek fizyczny i dobra, zdrowa dieta poprawiłyby jej kondycję i pozwoliły nie brać żadnych leków. Natomiast jeśli będzie się źle odżywiać i unikać ruchu - może być z biegiem lat coraz gorzej.
Prawda jest też taka, że dla wielu ludzi choroba typu astma czy cukrzyca jest tylko wygodną wymówką by nic nie robić, nie ruszać się - więc jeśli ona nie jest specjalnie zainteresowana żadnymi treningami, nawet krótkimi, to licz się z tym, że jej i tak nie namówisz :).
Człowiek chory, który chce coś zmienić, sam szuka sposobów by
poprawić kondycję, czego przykłady masz w tym wątku, o którym pisałam...