by ktos to jakos fajnie zlozyc? i co leciec po tym? off robie za rok minimum po trenie antku moze wleciec jakos npp moze
Wiek: 25
Waga: 105
Wzrost: 185
Obwód ramienia: 46-47
Obwód klatki: 125+
Obwód uda: 70+/-
Obwód talii: 82
Staż na siłowni: dycha z przerwami
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 3g 4 1,5-2
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: sporo
Opisz swój plan treningowy: split 4x tyg
Cel cyklu: masa jakosc
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: brak
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): niski
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia
Stan zdrowia: bdb
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): xxx
Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-09-10 09:56:42