domer
Możesz śmiało spożywać z migdałów lub nerkowców. Jeżeli masz z ziemnych to dojedz i ew. kupuj inne.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6277
Napisanych postów
76068
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755030
...
Napisał(a)
paw.siw
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
110
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1519
Migdałowe troche drogie. Uzupelnie oliwa i od czasu do czasu ryba
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6277
Napisanych postów
76068
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755030
Ważne są proporcje kwasów tłuszczowych w diecie. Większe ilości masła z ziemnych mogłyby zaburzyć omega 3 : omega 6.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191524
Do autora tematu , jednak sądząc po treści Twoich postów z pytaniami czy tyle i tyle oliwy czy innego źródła tłuszczu masz jeść najlepiej będzie jak zapoznasz się z tym tematem https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html . Musisz wiedzieć co i jak i z czym masz łączyć , jeść .
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
110
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1519
Nie będę zakładał nowego tematu wiec odświeżę ten temat. Zakupiłem teraz olimp omega 3 i mam zamiar brać 4tab dziennie i w związku z tym mam pytanie do posiłków dodaje oliwę z oliwek 3x15ml i olej lniany 1x10ml i zastanawiam sie czy mogę do tych posiłków wrzucić własnie po 1 tab tej omegi czy będzie za dużo tłuszczy?
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51767
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349882
możesz wrzucić w ten sposób,a możesz dodać całość do jednego posiłku, nie będzie większej różnicy.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
110
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1519
Uważasz wgl ze warto brać omega 3? Kupiłem ponieważ mało ryb mam w diecie
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51767
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349882
4g tłuszczu w tą czy w tą wielkiej różnicy tu nie robi, więc jak nie jesteś przesadnie skrupulatny to możesz olać.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
110
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1519
Mam jeszcze jedno pytanie co myślisz o wołowinie mielonej z biedronki z tej firmy beef master? Mozna czasami z kura zamienić?
...
Napisał(a)
deja vu
Ekspert
Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
Wolowina jest jak najbardziej ok, ale kupiona w sklepie w kawałku i tam zmielona. Paczkowane mielone nie bardzo.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Poprzedni temat
Pomoc w diecie na masę 88kg.
Następny temat
Sosy w posiłkach przy masówce..?
