2. Też tak macie, że wyciskacie więcej na ławce poziomej niż na skośnej?
...
Napisał(a)
1. Jak wyćwicz sobie wytrzymałość, obecnie robię max 20 pompek, a podciągnięć na drążku ledwo 5-6, jak robić, żeby w końcu podbić te liczby??
2. Też tak macie, że wyciskacie więcej na ławce poziomej niż na skośnej?
2. Też tak macie, że wyciskacie więcej na ławce poziomej niż na skośnej?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ad1. Staraj sie np co 2-3 dni robic sobie po 2-4serie na max powtorzen.
ad2. Tak, to normalne
ad2. Tak, to normalne
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły