Co lepsze mono z citro ,czy mono z piro ?

moze tak byc chodz ja preferuje troche mniejsze dawki ale dluzej...
wg mnie z citro powinnow to wygladac tak:

w treningowe:
6g mono po treningu z carbo...
6g citro na noc lub z rana...jesli trening masz w porze bardziej wieczornej to citro daj z rana na czczo...
w nietreningowe:
6g z rana na czczo...
6g citro na noc...
oczywiscie zawsze na pusty zoladek

aha...dlugosc cyklu ok 8 tyg...przy takich dawkach..albo nawewt 9 jak nadal bedziesz odczowal efekty

Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-03-19 10:47:41

nox jest to preparat ktrory ma za zadanie zwiekszac pompe krwi.Aminokwasy tam zawarte biora udzial w syntezie mocznika oraz uwsprawniaja funkcje hepatocytow(watroby).Zarowno arginina jak orgnityna zwieksza poziom tlenku azotu powodujac lepszy naplyw krwi oraz przyczynia sie do lepszego odzywienia tkankek.Kwas ketoglutarowy rowniez bierze udzial w cyklu krebsa zwiazany z reakcjami odwodorowania, co dalej skutkuje wytracaniem atp i gtp.Sa to niezbnedne nukleotydy odpowiadajaca za wytwarzanie energi oraz pracy miesni.
Praparat ma za zadanie takze zwiekszac poziom hormonu wzrostu, jak i ogolnie podniesienia pompy krwi na treningach.

1 tabletka universala zawiera 1000 mg arginine alpha-ketoglutarate i 30 mg ornithine alpha-ketoglutarate

Podumowujac cena jest dosc wysoka (210 zl za 180 tabl - starcza na miesiac) i jest sporo innych substancji wspomagajacych prace kreatyny.
Jak juz tak teoretyzujemy, to moze warto byloby zastanowaic sie nad loadem lub ala ?


Ziki znalazlem opis twoich wynikow po v12(10kg na lawie 2 cm w lapie) - kupiles 2 paczki - pochwal sie jeszcze ile wydales?
Jedno pudeleczko kosztuje 195 zl i nie jest to sam jablaczan jak wiesz, tylko posiada szereg innych substancji.Chyba dwa pudelka kupiles jesli sie nie myle :D. Tylko nie wiem jakiej firmy.

Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-19 10:51:04

Noxy roznia sie miedzy soba zawartoscia ornityny i dawka aminokwasow.

Cytrynian bralbym w ilosci zaleznej od liczby treningow w tygodniu, jednak nie przekraczajac dawki 5g.

Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-19 11:09:40

Jeśli chodzi o mnie to już wielokrotnie pisałem, że efekt suplementacji cytryną był baaardzo kiepściutki. Więc jeśli już to połączyłbym go z mono (z tym, że raczej skłaniałbym się ku piro niż citro - miało jednak więcej pochlebnych opinii). Co do jabłczanu to nie wiem czemu wszyscy uparli się tak na to v12...chyba dla tych bajerków w nim zawartych. Jedno opakowanie v12 to koszt ok 195 zł - o ile mnie pamięć nie myli to jest tam coś koło 180g samego jabłczanu. Dlatego też jeśli już jabłczan to słaniałbym się raczej ku produktowi o nazwie Cubed tej samej firmy, który btw sam teraz biorę. Jest to koszt rzędu 100-120 zł w czym mamy 250g kreatyny - i imho jest to bardziej opłacalny zakoop.

Zmieniony przez - dorian85 w dniu 2004-03-19 12:38:46

Zamiast tych wszystkich bajerów - NOX-ów i V12 - wydając 200 zł/m-c na samą kreatynę z dodatkami lepiej kupić sam monohydrat dołożyć do tego glutaminę w dawkach po 15 g, taurynę (pewnie jeszcze reszta z tych 200 zł zostanie) - efekt będzie po prostu lepszy i nikt mi nie wmówi że bajerancka kreatyna rodem z krainy hamburgerów będzie lepsza od zwykłej kreatyny, glutaminy w większych dawkach i tauryny

Cudowny skadnik V12 - glikocyjaminę już przerabialiśmy - wg reklamy miał być dodatkiem cudownie poprawiającym dzialanie kreatyny - a okazało się że w większych ilościach po prostu hamuje wchanianie kreatyny

Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-19 13:10:13

"Ziki znalazlem opis twoich wynikow po v12(10kg na lawie 2 cm w lapie) - kupiles 2 paczki - pochwal sie jeszcze ile wydales? "

v12 mialem z usa a wiec wydalem duzo mniej niz piszesz ceny jakie sa u nas w PL...Mc dla mnie wynik byl najlepszy z moich wszystkich cykli tym bardziej ze przed cyklem nie mialem jakis 32 w lapie... i juz na sucho cale gowno co szlo...

a to pewnie 34 ? Nie dziwie sie ze byl to najlepszy cykl, bo w koncu w v12 jest sporo produktow wspolpracujacych, a cene podalem ze sklepu od cybera.Po za tym nikt nie mowi, iz v12 jest zle, tylko poprostu cena jest zabojcza.Juz predzej mozna sie zdecydowac na cubeda o ktorym wspominal Dorian.

Tak na marginesie z tego co pamietam, to v12 rowniez powoduje nawodnienie miesni, poniewaz jableczan bierze udzial w procesie hydrolizy.Oczywiscie napompowanie woda nei bedzie tak spektakularne jak przy monowodzianie.

Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-19 14:09:01

A ja o tym nic nie slyszalem!

Mozecie cos o tym powiedziec?

o v12 ?

V12 suplement oparty o polaczenie synergicznie dzialajacych składnikow.
Polaczenie kreatyny z kwasem jablkowym skutkuje znacznie lepszym procesem tworzenia atp, glownego skladnika energetycznego dla miesni.
NitroArginine zwieksza zasoby tlenku azotu w organizmie, dzieki czemu poprawia sie ukrwienie i odzywianie tkanek.
Nag(acetyl glutamina) jest to jakas lepsza wersja glutaminy
Betaina i glikocyjamina - razem te produkty sa odpowiedzialne za tworzenie kreatyny.
tauryna mikrorozdrobniona dziala jak tauryna ;]


Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-19 14:45:30