ZET_1946
Ale jezeli poprzeplatam z bulgarskim to w ten sposob miedzy treningami danej partii metoda gvt wypada az 7 dni przerwy. Nie przepadnie tak czesc efektu treningu objetosciowego? Coraz czesciej sklaniam sie do zaprzestania kombinacji i wyboru jednej z metod. Badz co badz GVT to tez sposob na polepszenie wynikow silowych.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
50
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4041
Napisanych postów
45464
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
350068
A dlaczego ma przepaśc efekt treningu objętościowego ? Gdybyś nie robił przez te dni nic to moglibyścy spekulować czy wstrzelisz się w fazę nadkompensacji, ale masz przecież dni siłowe, na których wypadałoby stymulować cns.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Klatka piersiowa (przerwa pomiędzy nią)
Następny temat
Pomoc przy zmianie planu treningowego po 5 miesiącach.
