SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Powrót do wspomagania

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 715

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

32

Waga

92

Wzrost

182

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

118

Obwód uda

68

Obwód talii

90

Staż na siłowni

kilka lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B. 120 WW. 20 T. 190

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Kilka bazujących na Propionacie / Cypionacie / Dece / Winstrolu oraz Masteronie. Ostatni : Prop + Tren Ace

Opisz swój plan treningowy

Obecne 5x5 co 2-gi dzień + interwały / cardio. Redukcja i podtrzymanie siły.

Cel cyklu

Przyszłościowo od jesieni jak najlepszej jakości masa. Powolny lecz suchy progres.

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Tren Ace 100mg 2ed + Prop 100 mg 2ed / wino pod koniec. Rok czasu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

8-9%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Typowy Ekto , prościej stracić niż nabrać

Stan zdrowia

BDB

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

Przy moim obecnym % BF i aktywności 2700 kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

150 / 240 / 200
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 439 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 75126
Ciągle zastanawiam się nad powrotem i kusi mnie coraz bardziej. Ostatni cykl był rok temu. Miałem nie wracać no ale cóż. Znacie to na pewno. Plus jest taki że każdy mój następny raz jest lepszy od poprzedniego. Mniej sajdów , większa praktyka etc. Tym razem chciałbym aby było tak samo czyli jeszcze lepiej. Tak jak w opisie kończyłem na Propie i Trenie w tamtym roku. Schodząc z Trenu dałem Wino przed odblokiem. Bałem się tego Ace ale czułem się na nim bardzo dobrze. Powiedziałbym że wręcz rewelacyjnie. Więc tym razem także chciałbym spróbować.
Cel : Jak najlepszej jakości masa z jak najmniejszych przyrostem bf. Utrudnienie albo i nie może być takie że chcę to zrobić na tłuszczówce na której aktualnie jestem i nie zamierzam schodzić z Keto. Bez względu na to czy sięgnę po towar czy nie. Po prostu mi służy i czuję się świetnie. A więc myślę o :

Prop 100 mg 2ed
Tren Ace 100 mg 2ed
Zastanawiam się aby dodać do tego mastera ale nie wiem w jakiej proporcji. Pewnie zmniejszy ona dawkę tych dwóch poprzednich środków. Nie chcę także mieć nisko testa. Ani się nie będę na tym docinał ani nie reaguję dobrze na niskie dawki testa. Zresztą dla niektórych to mit albo po prostu inna szkoła.

Lub ewentualnie polecieć na długich :

Cypionat + Tren Enan + Master
Dawki nie wiem jakie pon. nie znam Trenu E. Nie wiem jak to skomponować aby było dobrze. Stąd też ten temat i moje pytania.
Do całości oprócz szeroko rozumianej profilaktyki i naprawdę czystej diety którą dobrze już ogarniam dodałbym Exe ( Etadron ) które u mnie działa i trzyma mnie w ryzach oraz Cabaser. Myślę też o okresowym biciu HCG co 6-8 tyg. Czytałem że niektórzy robią to regularnie w każdym tygodniu. Nie wiem , nie znam się aż tak dobrze , może Wy mi rozjaśnicie ten temat oraz Za i Przeciw. Tak czy inaczej chciałbym zadbać o jądra. Wątroba bez orali raczej nie ucierpi więc oprócz dobrych witamin , chelatów i minerałów i zdrowych tłuszczy nie muszę już raczej niczego dokładać. A przynajmniej na chwilę obecną tak mi się wydaje.

Czy miałoby to ręce i nogi ? Ktoś pomoże z dawkami ?
Chcę zrobić tak że uzbieram sobie to co potrzebne w ciągu następnych miesięcy i ruszę późną jesienią jak już będzie wszystko pod ręką. Na spokojnie i z badaniami. Aby niczego nie zwalić.

Dopóki Walczysz Jesteś Zwycięzcą

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94908 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
ja bym zrobił długi cykl i poleciał na początek ( po roku przerwy poklepei aż miło)
1-14 test cypio 500 mg week
1-14 master enan 400 mg week
15-28 tren ace 1000 mg co 2 dni
15-29 prop 100 mg co 2 dni

hcg 5000 2*2500 co 3 dni
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 439 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 75126
Dziękuję bardzo. I tak planuję polecieć od września / października do następnego lata.
Możesz rozjaśnić mi trochę bicie HCG ? Po jakim czasie wprowadzić to do cyklu ?
1

Dopóki Walczysz Jesteś Zwycięzcą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1342 Napisanych postów 3490 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 54777
Róznie jest. Zależy od tego jak jaja się zachowują na cyklu. średnio ludzie dają co 4 nawet do 8 tygodni. Ja np. łąduję 5000 co 5-6.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94908 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
jak napisałem co 5 tyg czyli zaczynasz plus minus w 5 tyg cyklu
podbij białko

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 439 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 75126
Przejdę z Keto na Samuraja. Paleo da mi za mało energii , w Samuraju wszystko będzie grało z makro. Po prostu będzie fest zdrowo i bezglutenowo. Wiem że ludzie mają z tego bekę ale to naprawdę działa i polepsza stan zdrowia. Jak będę ON , z Białkiem poniżej 2g nie zejdę.

Dopóki Walczysz Jesteś Zwycięzcą

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Badania

Następny temat

wyniki badań przed bombą FSH, LH, Estradiol, Prolaktyna, Testosteron

WHEY premium