Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
B. 120 WW. 20 T. 190
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Kilka bazujących na Propionacie / Cypionacie / Dece / Winstrolu oraz Masteronie. Ostatni : Prop + Tren Ace
Opisz swój plan treningowy
Obecne 5x5 co 2-gi dzień + interwały / cardio. Redukcja i podtrzymanie siły.
Cel cyklu
Przyszłościowo od jesieni jak najlepszej jakości masa. Powolny lecz suchy progres.
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Tren Ace 100mg 2ed + Prop 100 mg 2ed / wino pod koniec. Rok czasu
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
8-9%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Typowy Ekto , prościej stracić niż nabrać
Stan zdrowia
BDB
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
Przy moim obecnym % BF i aktywności 2700 kcal
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
150 / 240 / 200
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
107
Napisanych postów
439
Wiek
40 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
75126
Ciągle zastanawiam się nad powrotem i kusi mnie coraz bardziej. Ostatni cykl był rok temu. Miałem nie wracać no ale cóż. Znacie to na pewno. Plus jest taki że każdy mój następny raz jest lepszy od poprzedniego. Mniej sajdów , większa praktyka etc. Tym razem chciałbym aby było tak samo czyli jeszcze lepiej. Tak jak w opisie kończyłem na Propie i Trenie w tamtym roku. Schodząc z Trenu dałem Wino przed odblokiem. Bałem się tego Ace ale czułem się na nim bardzo dobrze. Powiedziałbym że wręcz rewelacyjnie. Więc tym razem także chciałbym spróbować.
Cel : Jak najlepszej jakości masa z jak najmniejszych przyrostem bf. Utrudnienie albo i nie może być takie że chcę to zrobić na tłuszczówce na której aktualnie jestem i nie zamierzam schodzić z Keto. Bez względu na to czy sięgnę po towar czy nie. Po prostu mi służy i czuję się świetnie. A więc myślę o :
Prop 100 mg 2ed
Tren Ace 100 mg 2ed
Zastanawiam się aby dodać do tego mastera ale nie wiem w jakiej proporcji. Pewnie zmniejszy ona dawkę tych dwóch poprzednich środków. Nie chcę także mieć nisko testa. Ani się nie będę na tym docinał ani nie reaguję dobrze na niskie dawki testa. Zresztą dla niektórych to mit albo po prostu inna szkoła.
Lub ewentualnie polecieć na długich :
Cypionat + Tren Enan + Master
Dawki nie wiem jakie pon. nie znam Trenu E. Nie wiem jak to skomponować aby było dobrze. Stąd też ten temat i moje pytania.
Do całości oprócz szeroko rozumianej profilaktyki i naprawdę czystej diety którą dobrze już ogarniam dodałbym Exe ( Etadron ) które u mnie działa i trzyma mnie w ryzach oraz Cabaser. Myślę też o okresowym biciu HCG co 6-8 tyg. Czytałem że niektórzy robią to regularnie w każdym tygodniu. Nie wiem , nie znam się aż tak dobrze , może Wy mi rozjaśnicie ten temat oraz Za i Przeciw. Tak czy inaczej chciałbym zadbać o jądra. Wątroba bez orali raczej nie ucierpi więc oprócz dobrych witamin , chelatów i minerałów i zdrowych tłuszczy nie muszę już raczej niczego dokładać. A przynajmniej na chwilę obecną tak mi się wydaje.
Czy miałoby to ręce i nogi ? Ktoś pomoże z dawkami ?
Chcę zrobić tak że uzbieram sobie to co potrzebne w ciągu następnych miesięcy i ruszę późną jesienią jak już będzie wszystko pod ręką. Na spokojnie i z badaniami. Aby niczego nie zwalić.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94908
Napisanych postów
364908
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670422
ja bym zrobił długi cykl i poleciał na początek ( po roku przerwy poklepei aż miło)
1-14 test cypio 500 mg week
1-14 master enan 400 mg week
15-28 tren ace 1000 mg co 2 dni
15-29 prop 100 mg co 2 dni
Szacuny
107
Napisanych postów
439
Wiek
40 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
75126
Dziękuję bardzo. I tak planuję polecieć od września / października do następnego lata. Możesz rozjaśnić mi trochę bicie HCG ? Po jakim czasie wprowadzić to do cyklu ?
Szacuny
107
Napisanych postów
439
Wiek
40 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
75126
Przejdę z Keto na Samuraja. Paleo da mi za mało energii , w Samuraju wszystko będzie grało z makro. Po prostu będzie fest zdrowo i bezglutenowo. Wiem że ludzie mają z tego bekę ale to naprawdę działa i polepsza stan zdrowia. Jak będę ON , z Białkiem poniżej 2g nie zejdę.