SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwsza wycinka

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4176

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 678 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45881
Witajcie, postanowiłem że zrobię na lato pierwsza wycinke, zastanawiam się nad środkiem bo słyszałem już wiele opcji. Myślałem o prop + wino, boldek + wino, ewentualnie interesują mnie wasze propozycje. To tego chciałbym się dowiedzieć czy na wycince tak jak na redukcji uciąć wegle i podbić białko? Taki w sumie low carb? I czy dorzucić aeroby?

1.WIEK: 24
2.WAGA: 86
3.WZROST: 174
4.WYMIARY:
BICEPS: - 41
KLATA: - 115
UDO: -
TALIA: -
5.STAZ NA SILOWNI: kiedyś 3 lata a teraz pół roku ale wróciłem do tego sprzed 3 lat
6.DIETA
BIALKO: - aktualnie 2g na cyklu 3
WEGLOWDANY: - 3-4 zależy od celu
TLUSZCZ: - 1g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadnego
8.TRENING: 3 razy siłownia
9.CEL CYKLU: wycinka /widocznosc miesni
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -
11.POZIOM BF% 20
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):mezo/endo endomorfik
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 140
martwy ciag :
przysiad :
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 678 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45881
Tzn wróciłem siłowo i masowo do dawnego stanu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
kojot692880745
(...) To tego chciałbym się dowiedzieć czy na wycince tak jak na redukcji (...)

hem? A na obiad kartofle z ziemniakami?
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 678 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45881
Nie wiem czego nie rozumiesz w pytaniu... Pytanie jest logiczne, na redukcji ucinam wegle a wycinka jest podobna do redukcji jak dobrze myślę, stąd moje pytanie? Chyba że źle myślę to sprostuj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
prostuję: redukcja=wycinka,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 678 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45881
O to mi właśnie chodziło, w tematach związanych z suplami ludzie piszą redukcja a tu wycinka dlatego wolałem dopytać :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 678 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45881
A wracając do tematu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wracając do tematu to przy takim BF to winem sobie wiecej zaszkodzisz niż przyniesie Ci to efektu, masz wiele do zredukowania, bez saa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 678 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45881
Pewnie tak ale nie chce wyglądać jak model żeby każdy mięsień było widać, najpierw chce trochę złapać mięsa żeby się nie zalać i dopiero później zbić ostrzej z wagi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 678 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45881
Pewnie tak ale nie chce wyglądać jak model żeby każdy mięsień było widać, najpierw chce trochę złapać mięsa żeby się nie zalać i dopiero później zbić ostrzej z wagi bynajmniej nie id razu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 678 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45881
Pewnie tak ale nie chce wyglądać jak model żeby każdy mięsień było widać, najpierw chce trochę złapać mięsa żeby się nie zalać i dopiero później zbić ostrzej z wagi bynajmniej nie id razu
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyjazd na urlop a cykl jak to pogodzić

Następny temat

fsh poniżej normy, badania

WHEY premium